Mes: septiembre 2011

El cuidado de la piel: Consejos simples pero…

Conseguir un cuidado de la piel para que esté perfecta no es lo más importante. Hay otros muchos factores a considerar, que si te lo piensas mucho o esperas antes de tomar las acciones necesarias, más temprano que tarde terminarás arrugada como una pasa…

Si lo que estás buscando son productos y soluciones para el cuidado de la piel, se encuentran los resultados, siempre y cuando no saben por dónde empezar. Algunos resultados de búsqueda serán simples ideas de sentido común, algunos serán cremas o productos baratos, mientras que otros serán muy costoso y el tiempo de “sistemas” para desafiar la edad.

lineas expresion arrugasHay un montón de soluciones cosméticas. La relación entre el precio y la eficiencia no siempre es clara. Hay algunos grandes productos baratos o incluso ideas gratis que funcionan bien para algunos problemas.

De la misma manera que son caros los productos insustituibles que pueden hacer exactamente lo que algunas personas necesitan.

He descubierto que la combinación de enfoques diferentes, pero lo más simples posible, es lo que me funciona a mí. También me sorprende descubrir la diferencia entre coste y precio. El precio es lo que pagas por un producto en particular.

El coste es realmente la cantidad de dinero gastado, teniendo en cuenta las preocupaciones de tiempo que se necesita para conseguir resultados, y el valor añadido, teniendo en cuenta los resultados finales que se obtienen. Pero estoy divagando… ¿Cómo tenemos que comenzar”

La respuesta es ya mismo. Pero eso no quiere decir que tienes que tomar todas sus decisiones en este momento, pero comienzan justo. Mis tres primeras recomendaciones a la hora de cuidado de la piel son:

Si usted tiene alguna inquietud sobre su piel, manchas, lunares, o bultos que pueden no ser cosméticos o más relacionados con la edad, dejar de leer ahora el artículo y ve a tu médico o dermatólogo para que él comprueba lo antes posible si pueden ser peligrosos.

barras labio cosmeticaElija un protector solar y una buena protección se aplican con regularidad. Me gusta usar un determinado protectos facial que tenga un SPF> 30 FPS, que es en gran parte a base de óxido de zinc (para evitar que los productos químicos), pero se puede encontrar uno que funcione para cada una.

Elegir una crema para la cara y para el contorno de ojos que es donde primero se refleja la salud de tu piel. Se debe prever el aumento de las agresiones externas, el aumento de la absorción de los antioxidantes en las células, y las maneras de ayudar a su piel “ayudarse a sí misma”.

Quiero decir, simplemente para evitar la adición de ingredientes que faltan como el colágeno de origen animal, y encontrar maneras de promover el producto de su propio colágeno natural. (Los mejores productos no siempre están disponibles en tiendas al por menor – que al parecer es en contra de sus intereses, ya que hace que muchos de sus otros productos inútiles)

Hay muchos lugares en internet para obtener ayuda con las selecciones anteriores, y que se puede hacer rápidamente. El resto de los pasos que hacer, si su tiempo libre lo permite, incluyen:

Buscar otras formas para proteger su piel más allá de las simples cremas hidratantes o exfoliante. Encontrar un buen par de gafas de sol, para encontrar un sombrero o gorra que bloquee los rayos UVA (no todos ellas funcionan bien…)

Examina tu aspecto general. A veces, conseguir un aspecto más joven nada tiene que ver con las pequeñas cosas como la piel, pero ten en cuenta la ropa que usas. Deshacerse de la ropa vieja (o utilizarlas como trapos…). Y renovar tu look. No te preocupes, esto se puede hacer con el tiempo y no hay prisa…

Considerar otros aspectos de tu salud. ¿Estás comiendo los alimentos correctos y en las cantidades adecuadas? ¿Estás haciendo suficiente ejercicio? Evitar grandes cambios en su dieta o rutina. Haz cambios pequeños manejables en el tiempo seas capaz de mantener. Estos son los únicos que cuentan a la larga, y lo demás esfuerzos inútiles y frustrantes.

Ver otros productos relacionados con el cuidado de la piel. Un buen limpiador que se adapte a su piel es importante, la base que utilice, los colores de la sombra de ojos, y otros que demasiado numerosos para enumerarlos. Eliminar la piel muerta es una obligación.

Otros elementos, aunque no todos, pero que son los puntos clave:
Importante: tómate tu tiempo
Haz los cambios poco a poco a medida que se adhieren a
Considera como algo conjunto tu aspecto y tu salud en general
Considerar otros elementos que contribuyen a tu look.

A partir de hoy, centrándose en los elementos clave de la protección y corrección, usted puede comenzar a obtener beneficios inmediatos y se puede planificar con calma y racionalmente otros aspectos de su programa total para lograr los resultados que son mejores para que.

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Exfoliantes: cremas y formas de exfoliar la piel en…

El cuidado exfoliante es un tratamiento recomendado para hombres y mujeres. Su objetivo es eliminar la capa superior de células muertas y para hacer espacio para vivir células de la piel. Al hacer esto, usted destapar los poros de su piel y le dan vida. Exfoliación ayuda a mantener nuestra piel (reduce las arrugas) joven, suave y saludable.

Sobre todo, mediante la exfoliación a convertir sus capas más recientes de la piel para protegerla contra los brotes de acné, mantener su piel limpia y mejorar su capacidad para absorber la humedad.

mejor crema exfolianteLos diferentes tipos de exfoliaciones:

1. Exfoliantes mecánicos – Como su nombre lo indica, es un tratamiento de exfoliación mecánica de la piel donde se frota el área para eliminar físicamente muertas de la piel, creando fricción.

Los exfoliantes utilizados para la exfoliación mecánica contienen ingredientes tales como gránulos, perlas de jojoba, el azúcar, cáscaras de nuez, piedra pómez, y muchos otros. El proceso se aplica a menudo utilizando esponjas, cepillos y Loofa o simplemente usar las manos ..

2. Exfoliadores químicos – por lo general contienen ácidos alfa hidroxi o beta hidroxi. En contraste con los métodos mecánicos, exfoliación química se disuelve la piel muerta, aflojando el pegamento como la sustancia que mantiene unidas las células de piel en conjunto. Los ácidos utilizados se encuentran generalmente en las enzimas de frutas que se utilizan a menudo para el procedimiento, así como el ácido glicólico, ácido cítrico y el ácido salicílico.

¿Qué tipo de exfoliación se debe usar para la piel?
La exfoliación mecánica está especialmente recomendado para personas con piel grasa. Se considera demasiado agresivo para las personas con piel seca o sensible, o cualquier persona que sufre de acné o de cualquier condición de la piel que agudizar la fricción.

El mejor uso del enfoque de las partes mecánicas del cuerpo como los codos, rodillas y pies. La exfoliación química se recomienda para personas con piel seca, sensible, y se considera la mejor opción en general, especialmente en la zona facial se considera confidencial, ya que no irritar o dañar la piel .

cremas belleza mujerUna desventaja de este tipo de tratamiento es el aspecto económico, ya que el proceso debe ser realizado por un profesional. Consejos adicionales:

* Aplicar una crema hidratante después de la exfoliación para proteger su piel se reseque.

* Evite el uso de productos que están diseñados para exfoliar tu cuerpo, tu cara.

* Una de las preguntas más comunes es más exfoliante, y debe ser evitado. El tratamiento no exceda de dos veces a la semana. Además, las personas tienden a tener la piel grasa puede permitirse el lujo debe exfoliar con más frecuencia que las personas con piel seca, tenlo en cuenta.

* No exfoliar la zona alrededor de los ojos, es demasiado fino para ganar algo por él, y también es muy sensible.

* Considere la posibilidad de un tratamiento completo de la cara, ya que el énfasis no está sólo para exfoliar la piel, sino también limpiar y alimentar a su peso ideal.

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Causas de la piel seca y productos para hidratarla en…

La piel seca es un problema común para muchas personas, especialmente durante los meses más fríos. ¿Pero cuáles son las principales causas de esta afección desagradable, ya menudo dolorosa? Esto puede ser una pregunta sencilla, pero por desgracia no tiene una respuesta única y definitiva. Sin embargo, la clave para tratar la piel seca es de entender sus causas.

Como es el caso en todos los ámbitos de la vida, la comprensión de las causas y comprender los efectos van de la mano. Por lo tanto, primero vamos a ver algunos de los síntomas con frecuencia que indica que la piel seca puede ser un problema.
piel seca hidratar
La piel seca suele ser muy fácil de identificar. La descamación de la piel, con o sin signos de desprendimiento de la sequía, es un signo seguro de que su piel sufre de déficit de agua. Algunas arrugas también se pueden ver.

Una erupción dolorosa o una irritación localizada y constante de la piel puede ser indicio de problemas más profundos, como la piel seca. Conforme avanza la enfermedad, usted puede comenzar a experimentar la separación o la piel lesionada.

Otros, no visual indicios de que su piel puede ser sometido a la sequía incluyen picazón y una sensación general de rigidez o la aspereza.

La piel seca puede ocurrir en cualquier momento y, a menudo sin razón aparente. De hecho, nadie puede considerarse a sí mismo completamente libre de su maldición. Sin embargo, los dermatólogos han identificado ciertos factores vuelva a ocurrir.

Usted será más probabilidades de desarrollar una enfermedad de la piel seca durante los meses fríos del invierno, de ahí el nombre asociado a la “comezón de invierno”. Por desgracia, el envejecimiento conduce a un aumento del riesgo de sequedad de la piel. Como presencia de diabetes. También hay muchas otras condiciones que pueden o no resultar en casos de piel seca. Sin embargo, es menos frecuente y menos en consonancia con sus síntomas. Además, las diferentes áreas de trabajo se sabe que se asocia con una mayor probabilidad de la piel seca y problemas asociados.

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Todo esto nos lleva perfectamente a preguntar cuáles son las causas principales de la piel seca? Por supuesto, la respuesta a esta pregunta, aparentemente inocente, es el centro de tratamiento para aliviar los síntomas. Además, son pasos que simples que cada uno de nosotros puede tomar para mejorar nuestra rutina de cuidado de piel?

En general, las causas de la sequedad de la piel pertenecen a dos categorías distintas, a saber internas y causas externas las causas externas e internas.

Estos factores derivados de causas internas son muy variadas. La ciudad, la más común y más, las circunstancias que pertenecen a este grupo son: la mala alimentación variada herencia genética, los efectos secundarios de los medicamentos, otros problemas relacionados con la salud y el flujo y reflujo natural de un equilibrio hormonal cambios.

Las causas derivadas de circunstancias externas son muy variadas. Los principales factores que incluyen en este grupo por lo general son los siguientes: el entorno y el clima, los niveles de contaminación de diferentes sustancias, inadecuado rutinas de higiene personal, la selección y uso de productos de limpieza inadecuados y mala elección de ropa que cubra los materiales y el estilo.

Casi todo el mundo aprecia el hecho de que para la salud general de todo, una dieta equilibrada es fundamental. Sin embargo, pocos aprecian plenamente el importante papel que juega la dieta cuando se trata de promover la piel sana. Los alimentos frescos que son ricos en nutrientes y vitaminas, especialmente las vitaminas A, B y C ayudan a promover y mantener una piel sana ..

Las frutas y verduras son una fuente importante y los nutrientes disponibles y vitaminas. Albaricoques, arándanos, zanahorias, apio, pepinos, uvas, vegetales de hoja verde, leche, naranjas, fresas y los tomates son generalmente se consideran excelente para mejorar la condición de su piel. Alimentos a evitar son aquellos que son alimentos altamente procesados, tienen un alto contenido de azúcar, contienen grasas de origen animal o fritos. Además, recuerde que es más sano que cocina o asar a la parrilla en lugar de freír.

También debe ser consciente del papel clave desempeñado por la ingesta de líquidos. Bebidas con alto contenido de azúcar y las bebidas muy rizado con cafeína o alcohol deben ser evitados. El agua dulce es más beneficioso y más barato, alternativa a la cafeína las bebidas azucaradas.

Algunos medicamentos que se prescriben para condiciones totalmente independiente puede tener el efecto secundario indeseable de causar la piel seca. Los tratamientos para la presión arterial alta y el acné son sólo dos ejemplos. Hable con su médico si usted está preocupado de que usted puede ser afectado. Tenga en cuenta que puede ser peligroso dejar de tomar un medicamento recetado y es imperativo que consulte a un doctor antes de hacerlo.

Factores derivados de la configuración regional incluye ser sometido a aire caliente de las viviendas, oficinas y comercios. Seco, ambientes con calefacción, confinado se chupan la humedad de la superficie de su piel. Lo contrario también es cierto en la atmósfera, la brisa fresca de los meses más fríos tienden a eliminar la humedad de su piel. En el interior, humidificadores ventajosamente se puede utilizar para restaurar una atmósfera más propicia. En el exterior, asegúrese de llevar ropa adecuada. En particular, una bufanda y los guantes son esenciales ropa de invierno!

Dermatitis de contacto ha sido muy vinculada a los casos de piel seca. Sustancias externas que actúan como irritantes también pueden ser responsables para separar la capa superior de lípidos grasos de la piel. Son estos lípidos grasos que llevan a cabo la importante tarea de mantener el nivel de humedad de la piel correcta. La dermatitis por contacto es un riesgo ocupacional común.

Floristas, peluqueros, asistentes dentales, la mecánica y la manipulación de disolventes representan una pequeña selección de los oficios y profesiones que se sabe que son sensibles a la dermatitis de los incidentes. En este caso, lo óptimo para resolver la situación es eliminar la fuente de la irritación externa – que es a menudo problemática. Usted siempre debe usar ropa protectora y respetar las normas de salud y seguridad ..

Por desgracia, es un mito repetido con frecuencia que la piel seca es el resultado de una mala higiene personal. En un intento de contrarrestar el problema, algunas personas pueden recurrir a un lavado con jabones fuertes y rutinas de limpieza meticulosa. Lavado post-productos que le dan un perfume también se aplica a menudo.

La mejor práctica si usted es propenso a tener la piel seca es usar productos suaves, el perfume y el alcohol. Evite el uso de fragancias artificiales. Nunca olvide el propósito de desodorante, aplicarlas con criterio, no son un sustituto para el perfume. Nunca utilice cepillos duros o esponjas ásperas. Al secar, dése una palmadita con una toalla suave. Evitar el roce, especialmente con todos los materiales duros.

Por último, si tiene manchas de la piel seca o irritada, elegir la ropa suelta que se fabrica con un alto porcentaje de fibras naturales. El algodón es ideal. Esto permitirá que tu piel respire de forma natural y ayudan a evitar la fricción sobre la marcha de sus actividades diarias normales.

Nos guste o no, su piel estará contigo por el resto de su vida, cuidar de sí mismo y que pasará muchos años felices en armonía con ella.

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Tratamientos alternativos a los dolores de ciática en…

Una vez que el médico que la diagnosticado una ciática, le recetarán algunos medicamentos contra el dolor y uno se puede preguntar cuál es el siguiente paso, tal vez porque no quiere tomar medicación o simplemente saber si no hay un remedio alternativo para el dolor de ciática alternativas.

Su ciática puede ser crónica, aguda o intermitente – no importa cómo, usted está en el dolor y que está chupando la diversión de tu vida. ¿Qué podemos hacer?

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dolor ciatica remedios
Es probable que su primer pensamiento es para tomar las pastillas y van a la cama. Por favor – no lo haga no importa lo tentador. Es probable que la ciática es causada por un tipo de presión o interferencia con el nervio ciático que se extiende desde la base de la columna, las piernas y los pies.

Sea cual sea la causa de la invasión, lo que resulta en espasmos musculares y dolor intenso y lo único que quieren es deshacerse de ella. Hay remedios – la acupuntura, la quiropráctica, las inyecciones, cirugía, ejercicio, masaje a base de hierbas – y utilizar su dolor ciático puede de hecho ser uno de esos.

Si se prefiere evitar la cirugía, se combinan las píldoras, inyecciones y van a encontrar un remedio sencillo y natural que trabaja el dolor ciático.

Deje que la terapia de masaje. Se trata de un tratamiento efectivo del dolor ciático – de acuerdo en que es tiempo y dinero para recibir un masaje todos los días, pero si se pudiera hacer en casa? Ver el terapeuta un par de veces a la semana y los días, tienen un miembro de la familia hacer el masaje para usted.

El objetivo es relajar los músculos y el masaje debe consistir en mucho los movimientos suaves que ayudan a relajar los músculos, estirarlos, obligándolos a “dejar ir”. Su terapeuta entonces localizar el centro de la zona afectada por lo general en las nalgas.

Se aplica con la punta de los dedos / pulgada de presión a los músculos que rodean el nervio ciático piriforme profunda en los glúteos a ambos lados. Una presión firme durante medio minuto “romper el control” y hacer que este músculo poco molestos para relajarse. Este remedio funciona y la ciática se encuentra que el dolor desaparecerá.

Otro remedio muy eficaz el dolor ciático es alternar compresas calientes y frías sobre la zona. Usted puede conseguir los paquetes en su farmacia, se calienta en el microondas (y congelar en el congelador) y aplicarlos a la zona afectada. Asegúrese de envolver en una toalla – no se aplican directamente sobre la piel. Quince minutos de calor seguidos de quince minutos de los músculos fríos se relajan y otra vez, el dolor va a disminuir.

Ejercicio? Sí – el ejercicio. Tenemos que fortalecer la musculatura de la espalda inferior, con ejercicios específicos se recomienda como un dolor ciático cura por su médico o entrenador personal de salud. Hacer los ejercicios todos los días, fielmente, con regularidad y si no está claro – cuando tienes cinco minutos y una alfombra.

No exagere – por favor, siga las recomendaciones de su médico para que te mostrará cómo hacer ejercicios de bajo impacto y participación de estiramiento y fortalecimiento de estos músculos y fortalecerlos para que su espalda baja es un mejor apoyo.

Por lo general, un dolor ciático se cura casi siempre incluyen analgésicos, por supuesto, tiene sus propios efectos secundarios como el estreñimiento. Mientras que las píldoras temporalmente a aliviar su dolor, que puede hacer más daño a su espalda -, ya que no están en el dolor. Esto significa que el dolor ciático remedio hace más daño que bien.

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