Ahora mismo que usted está escribiendo en su ordenador, usted siente un dolor adormecedor sobre sus hombros que se niega a desaparecer por sí solo. Si este escenario es muy familiar para usted, entonces usted está sufriendo de dolor en el hombro asociado al uso de la computadora.
El dolor en los hombros es una de las quejas más comunes que tienen las personas. Por lo general se debe a una mala postura. Algún tipo de lesión o el uso repetido de los músculos del hombro.
Hay muchas causas de dolores en el hombro que van desde los potencialmente mortales, como un paro cardíaco a la tendinitis, bursitis, artritis degenerativa, latigazo cervical y el llamado comunmente hombro congelado. Antes de su profesional de la salud puede aconsejarle sobre el tratamiento del dolor de hombro, él / ella primero tiene que entender la causa del dolor en los hombros. Aquí, vamos a discutir algunos el tratamiento del dolor de hombro que se pueden realizar en casa para buscar alivio del dolor.
El tratamiento del hombro congelado
Si usted está sufriendo de síndrome de hombro congelado, y el dolor y el dolor está haciendo la vida difícil para ti, entonces hay una serie de tratamientos hombro congelado que usted puede considerar. Cuando una persona sufre de hombro congelado, la articulación del hombro se vuelve rígida y dolorosa.
Un sordo dolor junto con la incapacidad de levantar la mano son algunos de los síntomas de un hombro congelado. Los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar el dolor de un hombro congelado, pero estos medicamentos sólo proporcionan un alivio temporal. El mejor tratamiento de dolor en el hombro congelado es realizar algunos ejercicios de estiramiento del hombro.
Estos ejercicios de hombro congelado se debe realizar bajo la supervisión de un terapeuta y es muy importante que estos ejercicios de hombro se hace regularmente. Aplicación de las almohadillas de calor en el hombro congelado, o incluso una aplicación de una toalla caliente proporcionar un considerable alivio del dolor.
Tratamiento del dolor crónico de hombro
Si usted está sufriendo de dolor de cuello y hombro, entonces usted podría considerar algunas de las del cuello y el tratamiento del dolor de hombro se indican a continuación. El dolor crónico en los hombros puede ser un síntoma de algo más serio, y usted debe nunca la abandono. Lo mejor es ver a un médico de inmediato que le puede asesorar sobre el tratamiento del dolor de hombro mejor que sea conveniente para su condición. Sin embargo, para el alivio temporal, aquí hay algunos tratamientos para el dolor de hombro que usted puede intentar.
Resto de causas comunes de los dolores en el hombro
La causa más común de dolor en el hombro debido a la tensión de los músculos del hombro, porque de trabajar durante largas horas. Para combatir esto, lo mejor es darle a su cuerpo un descanso. Esto le ayudará a sanar los músculos de los hombros. Dar a los hombros de un descanso de dos a tres días por no se mueva demasiado y luego lentamente aliviar con el tratamiento regular de ejercicios de dolor de hombro es uno de los mejores tratamientos de dolor en el hombro.
Ejercicios recomendados para ejercitar y liberar los hombros
Después de restringir el movimiento de los hombros de dos o tres días, es recomendable comenzar con algunos ejercicios de hombro. Su terapeuta le puede guiar en el tipo de ejercicios para el dolor de hombro que se pueden realizar para aliviar el dolor. Muchas personas tratan de no utilizar los músculos del hombro a todos los que están sufriendo de dolor en el hombro grave. Pero hacer esto es contraproducente, ya que debilita los músculos de los hombros por lo que es más propenso a la cirugía.
Bolsa de Hielo
La aplicación de hielo sobre la zona afectada, es uno de los tratamientos del hombro mejor el dolor. Pero no se aplique el hielo directamente sobre la piel de sus hombros. Coloque el hielo en una bolsa de plástico, y seguro de la boca de la bolsa con una banda elástica. Envuelva la bolsa con una toalla de tamaño medio y, a continuación se aplican a los hombros de 10 a 15 minutos cada hora.
Los medicamentos anti-inflamatorios
Cuando usted está sufriendo de dolor crónico en el hombro y que necesitan un alivio rápido, a continuación, los medicamentos anti inflamatorios son su mejor apuesta. Medicamentos como la aspirina, naproxeno, ibuprofeno son eficaces en el alivio del dolor.
Estas fueron algunas tratamiento del dolor de hombro que usted puede intentar para conseguir alivio. Es, por supuesto, el mejor curso de acción a consultar a un médico que se le puede dar tratamiento profesional.
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