¿Es efectiva la aromaterapia en el tratamiento de la depresión y el estrés?

La aromaterapia y Recetas contra la depresión: Existen recetas tradicionales y naturales basadas en aromas y olores para la depresión son combinaciones de diferentes aceites esenciales que se dice que son muy indicadas para levantar el espíritu y aligerar el estado de ánimo. Aquí están algunas opciones ...

Aromaterapia Recetas para la depresión
Como el nombre sugiere, la aromaterapia es un tipo de tratamiento que pertenece a la categoría de la medicina alternativa. Hace uso de aceites esenciales que son compuestos derivados de plantas. La mayoría de la gente aromaterapia asociada para su uso como terapia de relajación, pero también se utiliza para ayudar a aliviar las condiciones médicas de la depresión, la ansiedad o el estrés.

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Son ciertas propiedades antimicrobianas de los aceites esenciales que los hacen útiles en el tratamiento de enfermedades infecciosas. Lea sobre los aceites de aromaterapia. En los últimos tiempos, el uso de aceites esenciales usados en el tratamiento del dolor, cura la ansiedad y la enfermedad de Alzheimer ha crecido en popularidad.

Sin embargo, aunque pueda parecer una opción segura de tratamiento alternativo, sabe que los aceites esenciales son muy potentes y líquidos volátiles, y por lo tanto deben utilizarse con precaución extrema. Uno nunca se aconseja el uso de un aceite esencial diluido en la piel sin el uso de un aceite portador. Si bien estas recetas de aromaterapia para la depresión debe ayudar, no los usa como un sustituto del tratamiento médico adecuado.

Aromaterapia Recetas para ayudar con la depresión

Mezcla 1

* 1 gota de aceite esencial Rose
* 1 gota de aceite esencial de naranja
* 3 gotas de aceite esencial de sándalo

Blend 2

* 1 gota de aceite esencial de lavanda
* 3 gotas de aceite esencial de toronja
* 1 gota de aceite esencial Ylang Ylang

Instrucciones
Si desea utilizar cualquiera de las mezclas en un difusor, y luego multiplicar la cantidad de cada aceite por 4, que le dará 20 gotas de la mezcla. Después de mezclar los aceites de la mezcla que ha elegido, vierta la mezcla en una botella de vidrio de color oscuro, y gire la botella entre las palmas. Siga las instrucciones que vienen con el difusor, y agregue el número apropiado de las gotas a la misma.

Baño Receta para la depresión leve

* 2 gotas de aceite esencial Basilio
* ¼ de taza de miel (o de almendras, aceite de canola, soja y aceite de cártamo)
* 1 gota de aceite esencial de toronja
* 3 gotas de aceite esencial de lavanda
* 2 gotas de aceite esencial de geranio
* 3 gotas de Ylang ylang aceite esencial

Instrucciones
Combine el aceite esencial con la miel. Llene la tina con agua tibia y luego verter el aceite y la mezcla de miel. Suavemente batir el agua con las manos, y así penetrar en la bañera durante 20 a 30 minutos.

Aromaterapia Masaje Receta para la depresión leve

* 2 gotas de aceite esencial de bergamota
* 2 cucharadas de aceite de almendras dulces
* 2 gotas de aceite esencial de geranio
* 1 cucharadita de aceite de germen de trigo
* 2 gotas de aceite esencial Basilio
* 8 gotas de aceite esencial de lavanda
* Ylang ylang 8 gotas de aceite esencial

Instrucciones
Mezcle los aceites esenciales juntos y verter en un frasco de vidrio oscuro. A continuación, agregue el aceite de almendras dulces y aceite de germen de trigo. Roll botella entre las manos para mezclar. Una o dos veces al día, un masaje pequeña cantidad de aceite en la parte posterior de las manos y el pecho. Inhale las esencias de sus manos después de la aplicación a la piel. Lee sobre aceites de masaje de aromaterapia.

Usted estará en las mejores condiciones de utilizar los aceites esenciales una vez que comprendes que el petróleo se utiliza para qué propósito. Aquí presentamos algunas recomendaciones:

* Suelta de menta y aceites de limón se dice para mejorar la memoria las personas.
* Una buena receta de aromaterapia natural para ahuyentar la melancolía es de 3 gotas de aceite esencial de naranja junto con 2 gotas de jengibre.
* Uno puede abordar eficazmente el acné con lavanda y aceite de árbol de té.
* Cazando el insomnio y el sueño profundo la bienvenida con gotas de manzanilla romana, salvia y aceites de bergamota.
* Si bien no puede reparar un corazón roto, cálida rosa y aceites de sándalo puede ayudar a aliviar el dolor.
* Busca alivio de los calambres menstruales con gotas de menta, lavanda y aceites de ciprés.
* Mejorar su inmunidad con gotas de eucalipto, pino y aceites de menta.
* Reduzca sus niveles de estrés con gotas de manzanilla romana calmantes, lavanda y vetiver.

Lea más en:

* Aromaterapia Aceites
* Recetas de aromaterapia para el estrés

Una vez más me gustaría hacer hincapié en que es importante seguir todas las precauciones de seguridad durante el uso de estos u otros recetas de aromaterapia para la depresión. En lugar de una cura, el uso de aceites esenciales para fomentar el bienestar emocional, y nunca los uso como medicina alternativa.

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