Los anuncios de cosméticos y cremas para cuidado de la piel nos inundan, y no es tarea fácil escoger entre las los que son realmente útiles y evitar los productos potencialmente peligrosos o ineficaces o o simplemente que no valen lo que cuestan.

Vamos a comentaros algunas de las cosas que nosotras hacemos a la hora de elegir cosméticos, sobre todo teniendo siempre en cuenta que cada persona es un mundo, y que cremas que me funcionan a mi, por ejemplo, no tienen por qué valer a otra persona. También se exponen los mitos más comunes sobre los problemas de la piel y las ideas erróneas que pueden interferir con la efectividad de su cuidado de la piel.

A cualquier edad, cuidado de la piel comienza con una buena protección de la piel de los daños evitables, en particular el daño del sol, y establecer una rutina básica diaria sensata que coinciden con su tipo de piel. Sin embargo, en la cuarta y quinta década de la vida de su fisiología (especialmente si eres mujer) cambia dramáticamente. Si va a mantener tan joven una mirada de lo posible, el cuidado de la piel se tienen que cambiar también.

Después de los 40 años, la piel se enfrenta a más desafíos con menos recursos
La cuarta y quinta década de la vida se caracterizan por un marcado descenso en los niveles de diversas hormonas y factores de crecimiento. daño de la célula ha acumulado en muchos tejidos, la piel es uno de los más afectados. Como resultado, la tasa a la cual la piel se renueva y repara a sí mismo se convierte en mucho más lento.

Las mujeres de 40 y  50 años experimentan fuertes cambios hormonales especialmente dramáticos, ya que cualquier acercamiento o someterse a la menopausia, lo que provoca una disminución dramática en la producción de hormonas por los ovarios: estrógenos y progesterona.

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La pérdida de estas hormonas provoca una disminución en la síntesis de colágeno, elastina y otros componentes de la matriz de la piel, reduce la producción de sebo (grasa en la piel) y por lo tanto da lugar a adelgazamiento de la piel, sequedad y otros cambios negativos. En particular, los efectos de la disminución de la testosterona en los hombres son algo similares, pero no se marca como o abruptos.

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Otro de los problemas mayores de esa edad la piel es una inflamación excesiva. Aunque por lo general no son visibles a simple vista, se manifiesta la piel relacionados con la edad la inflamación en los niveles más altos mediadores de la inflamación (citoquinas, prostaglandinas y otros) y la actividad anormal de ciertas células del sistema inmune. La inflamación aumenta la producción de radicales libres dañinos y conduce al daño celular mayor, la degradación de la matriz de problemas de la piel y otros.

Todos los resultados anteriores en una serie de cambios visibles:

* Espesamiento y secado de la capa externa de la epidermis (estrato córneo) que conduce a la apariencia opaca, reseca.

* Adelgazamiento y debilitamiento de la capa media de la piel (dermis), que es la capa responsable de la fuerza de la piel, la firmeza y elasticidad. Esto conduce al desarrollo acelerado de las líneas finas y arrugas.

* La progresión y la profundización del movimiento de las arrugas y pliegues. Propuesta de las arrugas son los que desarrollan en la zona en consecuencia los movimientos faciales en el plegamiento de la piel. dermis debilitado no puede hacer frente con cierre continuo de la piel, que conduce a una rápida profundización de las arrugas de expresión.

* Desarrollo de la pigmentación irregular, manchas, capilares rotos, enrojecimiento y otros defectos asociados con el envejecimiento de la piel.

* La pérdida de grasa subcutánea y la relajación de los músculos faciales, los cuales contribuyen a la mirada cansada, ojerosa y el hundimiento facial.

Si bien el envejecimiento sigue siendo inevitable, no tiene que aceptar pasivamente todos los cambios negativos en su apariencia. Algunos se puede invertir, mientras que otros mantienen bajo control o retrasar.

Lo que usted puede hacer para defenderse
El alcance de este artículo es demasiado estrecho para cubrir todos los posibles tratamientos para los problemas comunes en la piel de 40 a 50 años de edad. A continuación se enumeran los pasos clave de la piel de atención / tratamientos potencialmente útiles después de cuarenta años.

Asegurar una hidratación
sequedad de la piel es extremadamente comunes después de los 40. A pesar de una hidratación adecuada no es suficiente para una óptima contra el envejecimiento de rutina, es necesario para todos los otros pasos para que funcione correctamente. Ver nuestro artículo sobre la hidratación, también conocer los trucos hidratación de la piel aportados por nuestros visitantes.

Tratar las arrugas y líneas finas de expresion
Las arrugas y líneas finas y comunes después de los 40. A pocos agentes han demostrado en la investigación publicada para reducir las arrugas existentes y las líneas finas y prevenir o retrasar la aparición de los nuevos. Los agentes respaldado por la mayoría de las pruebas son los retinoides (por ejemplo, la tretinoína también conocido como Retin A) y la familia de vitamina C (ácido L-ascórbico y algunos de sus derivados).

Otros agentes adicionales que pueden ayudar, pero son mucho menos demostrado incluyen el ácido lipoico, los péptidos de cobre, y algunos otros. Cada uno tiene su pros y los contras y puede ser adecuado para algunas personas pero no para otros. Vea nuestra sección de tratamientos tópicos para más detalles.

Tópicos estrógenos y progesterona
La investigación muestra que la reposición de los niveles de la piel de las hormonas sexuales, particularmente los estrógenos y la progesterona, a través de la aplicación tópica mejora la hidratación de la piel, reduce las arrugas, aumentar las tasas de renovación de la epidermis y produce otro efecto beneficioso en las mujeres cerca de la menopausia o en el pasado.

Sin embargo, desde pequeñas cantidades de estrógenos tópicos son absorbidos en el torrente sanguíneo, este tratamiento se debe realizar solamente bajo el cuidado y con la aprobación de su médico. No intente esto sin la supervisión médica. Vea nuestra sección de tratamientos tópicos para más detalles.

Exfoliantes – Sólo si usted lo necesita
En los años cuarenta, la epidermis (la capa externa de la piel) puede convertirse en mucho más seco y más grueso debido a que sus células (queratinocitos) no se sustituyen la mayor rapidez que antes. Como resultado, la piel puede parecer aburrido y tiene textura seca y desigual. Si observa estos cambios, exfoliación periódica puede ayudar a restaurar un aspecto más juvenil al eliminar el exceso de queratinocitos muertas de la superficie de su piel.

Sin embargo, es importante no para exfoliar demasiado. Si exfoliar hasta el punto de la irritación crónica de la piel, usted puede terminar acelerando el envejecimiento de la piel. Usted podría comenzar con suaves agentes exfoliantes mecánicos (por ejemplo, matorrales azúcar de mesa), si estos son insuficientes y su piel todavía se ve opaca, pruebe exfoliantes suaves químicos, tales como los ácidos alfa y beta-hidroxi. (Véase también consejos exfoliación aportados por nuestros visitantes.)


Reducir la degradación de matriz de la piel mediante la inhibición de las MMP
Una de las razones de la matriz se degrada la piel más rápidamente a medida que la edad es el aumento de la actividad de las metaloproteinasas de la matriz llamada (MMP). Mientras que la investigación sobre el papel de MMP en la piel del envejecimiento es relativamente nueva, la adopción de medidas para inhibir su actividad podría ayudar.

Tratar problemas de pigmentación
Problemas de la piel la pigmentación, tales como manchas y manchas de edad, son extremadamente comunes después de los 40. La mayoría son causadas por anomalías (por lo general aumenta) la producción de la melanina, pigmento de la piel. Muchas veces este problema se puede mejorar la piel agentes tópicos rayos, la mayoría de los cuales inhiben la síntesis de melanina. Ver nuestro artículo sobre el tratamiento de problemas de pigmentación.

Otra propuesta para las arrugas son los métodos basados en los péptidos y péptidos de cobre, u otros ayudados por la toxina botulínica (Botox) Estas propuesta contra las arrugas relativamente pronunciadas arrugas que se desarrollan en el área donde resultado de los movimientos faciales en el plegamiento de la piel. Son muy comunes después de los 40 y tienden a resistir el tratamiento con anti-arrugas agentes tópicos o procedimientos tales como el rejuvenecimiento con láser y peelings químicos.

Sin embargo, el movimiento de las arrugas suelen responder sorprendentemente bien a las inyecciones de toxina botulínica (Botox). La razón principal es que el Botox reduce o elimina su causa, es decir, el movimiento que se arruga la piel. En la mayoría de los casos, el Botox mejora de forma espectacular las arrugas horizontales de la frente, líneas del ceño entre las cejas, patas de gallo y las arrugas verticales del labio superior.

Su utilidad para las líneas de los pliegues nasolabiales sonrisa alias es menos clara (líneas de la sonrisa a menudo son tratados por rellenos dérmicos). Botox es efectivo para las arrugas no son causadas por el movimiento facial. (Ver nuestro artículo sobre el Botox).

La mayoría de los problemas difíciles pueden ceder el paso a tratamientos de segunda línea y procedimientosbelleza 40 años
Muchos de los problemas de la piel 40 a 50 años de edad, puede ser terco como para resistir a los agentes tópicos y otros tratamientos simples auto-administrado. En ese momento, usted debe considerar los tratamientos de segunda línea y procedimientos por lo general realizado por profesionales de la medicina. Es muy importante elegir el tratamiento adecuado para un problema particular y encontrar al doctor adecuado para su administración.

Dependiendo del problema que debe corregirse, tales tratamientos de segunda línea puede incluir el láser, los rellenos dérmicos, peelings químicos, las inyecciones de toxina botulínica (Botox) y otros. Hay muchos tratamientos no invasivos o mínimamente invasivos, mientras que otros requieren incisiones u otros tipos de heridas abiertas.

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