Productos de cosmetica: Evitar que dañen tu piel…

La regla fundamental del cuidado de la piel: No dañarla… No hacer daño a su piel. Esto puede sonar como un cliché, pero si sólo tuviera que recordar una sola cosa sobre el cuidado de la piel, y que fuera un resumen inteligente, esta máxima debería ser la elegida.

Usted se sorprenderá, pero muchos (y más a menudo) los signos visibles del envejecimiento de la piel son el resultado de las agresiones externas en lugar del proceso natural de envejecimiento.

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Por lo tanto, lo más fácil, barata y más eficaz el paso que puede tomar para impulsar su estrategia de cuidado de la piel consiste en minimizar los daños externos evitables. De este modo, se creará una fundación para la eficacia de tratamientos anti-edad. De lo contrario todos los esfuerzos cuidado de la piel (excepto tal vez la cirugía plástica radical) son capaces de dar resultados mínimos.

Por desgracia, cuando se trata de complejos sistemas biológicos, incluyendo la piel, las cosas rara vez son tan simples como parecen. Para evitar daños en la piel, lo que necesita saber cuáles son las causas probables. También es necesario darse cuenta de que daños en la piel no siempre causan dolor e incluso la irritación visible, y así puede seguir acumulando en los niveles bajos desapercibido. A continuación se muestra el resumen de las causas más comunes de daño a la piel y cómo evitarlo.

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La radiación ultravioleta
La mayoría de la gente sabe que los rayos UV del sol y las camas de bronceado contribuyen a las arrugas y el envejecimiento de la piel así como aumentar el riesgo de cáncer de piel. Lo que muchos no saben es que muchos filtros solares no protegen adecuadamente del envejecimiento de la piel y que mantenerse al margen de la luz solar directa evitará que sólo una parte del daño solar. Dado que el daño solar es en parte irreversible, debe evitarse tanto como sea posible. Como mínimo, asegúrese de seguir las directrices básicas de protección solar.

Detergentes Duros
Los detergentes más duros, especialmente los detergentes iónicos llamada, puede ser perjudicial para la piel. Se llaman iónicos debido a que sus moléculas se cargan cuando se disuelve en el agua. Los detergentes iónicos más común y omnipresente se lauril sulfato de sodio, sulfato de sodio laureth (tanto acronymed SLS) y sus análogos, como el lauril sulfato de amonio, sulfato de amonio laureth otros. En los hechos, SLS se utiliza a menudo para producir daños en la piel de experimentación en estudios clínicos de los protectores de la piel.

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Como son los detergentes de gran alcance, SLS y análogos son ampliamente utilizados en productos para el cuidado del hogar y del cuerpo, tales como champús, jabones, líquidos para lavar platos, detergentes para ropa, etc. (Para su información, incluso jabón normal contiene detergentes iónicos principalmente aunque no tan fuerte como SLS).

Lea la lista de ingredientes en todos los productos que entran en contacto con la piel. Si contienen detergentes iónicos, eliminar o reducir al mínimo contacto, mediante el uso de productos similares con detergentes no iónicos, los métodos alternativos de limpieza, uso de guantes para lavar los platos, etc Por ejemplo, si el champú o el jabón ha SLS o sus análogos, puede cambiar a no irritante champú para bebés y jabón humectante de glicerina base. Me encantan productos como el aceite de oliva o el de argán y sus efectos sorprendentes en el cabello.

El cloro y agua caliente
Agua caliente en duchas y baños se sienten como una cosa buena. Su piel puede estar en desacuerdo. El cloro en el agua del grifo es un agente oxidante (eso es lo que mata las bacterias) y puede causar algunos daños en la piel. Cuanto más caliente esté el agua, mayor es el daño porque la velocidad de las reacciones químicas aumenta con la temperatura. Límite de baños y duchas una vez al día o menos y dejar en remojo durante demasiado tiempo. Que sea tibia, no caliente.

Irritantes
Los irritantes de la piel puede causar daños en la piel de dos maneras. En primer lugar, directamente pueden dañar la piel y las células de la matriz. En segundo lugar, puede desencadenar una inflamación y / o una reacción alérgica en la piel, que a su vez, puede causar daños en la piel por la liberación de radicales libres destructivos y la metalloproteinanses llamada o MMP (enzimas que degradan la matriz extracelular piel, cortando el colágeno y la elastina).

A menudo el daño causado por la reacción de la piel es mayor que el daño causado por la irritación. Esto es particularmente cierto para las personas con piel sensible, cuya piel se desarrolla inflamatorios y / o reacción alérgica en respuesta a los irritantes, incluso muy leves. Todo el mundo debe tratar de evitar irritantes de la piel. Sin embargo, las personas con piel sensible debe tener especial cuidado.

La inflamación
La inflamación es una reacción del cuerpo en respuesta a diversos tipos de daño, incluyendo infecciones, traumatismos, abrasiones, quemaduras, etc. En ocasiones, la inflamación es el resultado de una respuesta autoinmune (una disfunción del sistema inmunológico), en cuyo caso puede existir sin causa externa. La inflamación es una parte importante y necesaria del proceso de curación.

Sin embargo la inflamación, prolongada y / o excesivo es perjudicial para la piel o cualquier otro órgano donde se produce. En particular, la inflamación provoca una liberación de grandes cantidades de radicales libres dañinos y MMP, que, entre otras cosas, se acelera el proceso de envejecimiento. Si bien ocasional a corto plazo y la auto-limitación de la inflamación de los cortes, abrasiones o procedimientos cosméticos no debe ser una preocupación importante, la inflamación crónica tiene que ser tratado.

La causa más común de inflamación de la piel es el acné. el acné crónico debe ser tratado. Tenga en cuenta que algunos tratamientos para el acné (por ejemplo, peróxido de benzoilo) son irritantes y pueden causar daño a la piel si se utiliza incorrectamente o en exceso. El tratamiento no debe causar más daño, entonces la enfermedad. Trabaje con su dermatólogo para encontrar un irritante eficaces o mínimamente irritante tratamiento adecuado en su caso. No se conforme con el tratamiento que mejora el acné, pero deja la piel crónicamente irritada.

Otras condiciones comunes de la piel que causa inflamación crónica, como el eccema (exema), la psoriasis, la dermatitis y la forma inflamatoria de la rosácea.

Hinchazón
Cierta hinchazón en el área de los ojos es una manifestación común de edema facial leve. El edema es un término para la acumulación excesiva de líquido en los tejidos blandos se manifiesta por la inflamación. El edema se extiende a la piel y, finalmente, conduce a las arrugas y la flacidez. El área de los ojos es particularmente propenso a un edema debido a la densa red capilar y la falta de relleno de grasa.

Es importante saber que el edema importante (sobre todo si no se limita a la cara) puede ser un signo de un problema de salud, tales como una insuficiencia renal alergia o enfermedad hepática. Tiene que ser investigado por un médico para descartar problemas de salud.

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Una situación más común, sin embargo, es por la mañana la hinchazón (edema facial suave, que en ocasiones se produce por la mañana y desaparece durante el día) causadas por factores de estilo de vida (como la falta de sueño, consumo de alcohol y otros) en lugar de una condición de salud.

Es importante reducir al mínimo la hinchazón por la mañana, no tanto porque es una molestia transitoria al despertar, sino porque es uno de los mayores contribuyentes al envejecimiento de la zona de los ojos. (Véase los ojos Cuidado de la piel Infopack de recomendaciones prácticas sobre la reducción de la hinchazón.)

Las expresiones faciales
Algunas expresiones faciales, si se repite con bastante frecuencia, la causa del movimiento denominado arrugas. En particular, entrecerrando los ojos crea movimiento arrugas conocidas como patas de gallo, mientras que hace frente con el ceño fruncido arrugas conocidas como líneas de expresión. Muchas personas que entrecerrar los ojos o fruncir el ceño sin saberlo.

Pregunte a las personas que te ven todos los días si usted tiende a entrecerrar los ojos o fruncir el ceño. El primer paso hacia la reducción de fruncir el ceño es ser conscientes de ello. El siguiente paso es desarrollar un hábito / reflejo de relajar tu cara, especialmente cuando siente que está empezando a entrecerrar los ojos o fruncir el ceño.

Además, entrecerrando los ojos es común entre las personas que son miopes y, o bien no llevan gafas o tienen los suficientemente fuerte. Si no ve claramente en la distancia cuando los ojos están relajados, más probable es que tienden a entrecerrar los ojos. Ajuste las gafas para garantizar una visión clara.

El uso excesivo de maquillaje
Los productos de maquillaje a menudo contienen sustancias irritantes potenciales de la piel. En aras de la salud de la piel a largo plazo, es mejor usar maquillaje con moderación, especialmente en el área de los ojos. maquillaje de larga duración puede ser particularmente perjudicial porque tiende a contener los productos químicos más duros y también requiere solventes altamente irritante para su eliminación.

El uso excesivo de productos para la piel

El uso indiscriminado de múltiples productos de cuidado de la piel puede tener desventajas significativas. En primer lugar, algunos productos son simplemente ineficaces: no sólo son una pérdida de dinero, sino que también puede prevenir la absorción óptima de los productos eficaces.

En segundo lugar, algunos productos pueden contener ingredientes con potencial de daño en la piel de bajo nivel a largo plazo (ver nuestra Guía de los ingredientes). Por último, muchos productos con beneficios para la piel científicamente probados, como los retinoides, la vitamina C y ácidos alfa hidroxi-, puede causar irritación de la piel y / o daños si se utilizan mal o muy usada.

Ser muy selectivo con respecto a qué productos usar y cómo usarlos. Cualquier tiempo adicional gastado en investigación no sólo ahorrará dinero, pero puede ayudar a evitar daños en la piel innecesaria.

Una limpieza y exfoliación excesiva
Algunas actividades de cuidado de la piel puede hacer más daño que bien al mal uso o uso excesivo. En particular, la limpieza excesiva tiras de la piel de sebo y puede dar lugar a sequedad, sensibilidad de la piel y otros problemas. Evitar la limpieza con detergentes fuertes (véase más arriba) y soluciones a base de alcohol.

(Limpiadores a base de alcohol / tóners puede ser útil para las personas con piel muy grasa, pero son demasiado secado para todos los demás.) Evite lavar la piel con agua caliente. Evite la limpieza y / o lavado de la piel más de dos veces al día.

Otra práctica es usado en exceso de exfoliación. exfoliación ocasional puede ser útil: se actualiza la superficie de la piel, aumenta la circulación y la luminosidad de la apariencia. Sin embargo, la exfoliación es un procedimiento potencialmente perjudiciales: se utiliza destrucción controlada a quitar la capa superior de células de la piel.

Lo ideal es eliminar sólo las células muertas de la superficie de la capa de piel estrato alias. Sin embargo, si exfoliar con demasiada frecuencia o demasiado agresiva, entonces también eliminar y / o causar daños a las células vivas. Con el tiempo que pueden producir daños en la piel a largo plazo y de escape de capacidad a largo plazo de la piel para regenerar

Marcas Recomendadas:
1. Maybelline
2. Mary Kay
3. Estée Lauder
4. Lancome
5. Clinque
6. L’Oreal
7. Chanel
8. Max Factor
9. Cover Girl
10. Neutrógena
11. Revlon
12. Avon

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