>Rutina para el cuidado basico de la piel diario…

>Rutina de cuidado y atención básica de la piel: La mayoría de los expertos recomiendan seguir una rutina constante cuidado de la piel todos los días. Esta rutina no tiene por qué ser complicado ni requiere mucho tiempo. Se puede realizar por sí solo o como base para los tratamientos más avanzados de cuidado de la piel.

Pasos típicos
Una rutina de cuidado de la piel típica incluiría los siguientes pasos: lavado y limpieza, tonificación (opcional dependiendo del tipo de piel), hidratación y protección solar. (Vea nuestros artículos sobre cada uno de estos pasos en esta sección).

cuidado de piel
Para la mayoría de las personas, realizando la rutina dos veces al día es óptimo. Algunas personas con piel seca y / o sensibles pueden hacer mejor con una vez al día el lavado / limpieza mientras humecta dos o más veces al día. Algunos expertos creen que la exfoliación también debe ser parte de una rutina básica. Sin embargo, la exfoliación diaria puede ser excesivo y puede dar lugar a irritación crónica en algunas personas. La exfoliación una o dos veces por semana es suficiente. Las personas con rápido recambio epidérmico natural puede requerir menos o ninguno en absoluto.

Protección de la luz ultravioleta (UVA y UVB) es fundamental para cualquier rutina de cuidado de la piel. Como mínimo, asegúrese de seguir las directrices básicas de protección solar. Un buen filtro solar UVB UNA se debe aplicar en la parte superior de tu crema hidratante o de otros tratamientos como paso final de su rutina cada vez que la exposición al sol que se espera.

Algunas personas utilizan los productos de cuidado de la piel o cosméticos con adición de bloqueadores de los rayos UV. Es definitivamente mejor que ninguna protección contra el sol en todo y un ahorro de tiempo también. Sin embargo, usar un protector solar por separado, especialmente formulado parece ser más eficaz.

Optimizar para tu tipo de piel
Los pasos de la rutina básica debe ser ajustada para adaptarse a su tipo de piel. Usted debe tener en cuenta que su tipo de piel puede cambiar con la estación, la dieta y la edad. En particular, la piel tiende a ser más grasa en el verano y seco en invierno. La menopausia a menudo se produce un cambio de grasa o piel normal a seca.

Por el contrario, el cambio de una dieta baja en grasa para que los ricos en ciertas grasas (ácidos grasos esenciales en particular) puede a su vez la piel seca a la normalidad. pigmentación de la piel afecta el grado en que es necesario protegerse del sol. Mientras sol daña cualquier piel, el daño es mucho menor en personas de piel oscura. Por el contrario, personas de piel deben ser especialmente meticulosos sobre la protección solar, es decir, reducir al mínimo la exposición al sol, elegir un protector solar efectivo y aplicarlo con frecuencia y de forma coherente.

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Usted debe determinar su tipo de piel antes de asentarse en una rutina. Como pasa el tiempo, modifica tu rutina si cambia su tipo de piel. (Vea nuestros artículos sobre el cuidado de la piel de tipo específico en esta sección).

La aplicación de tratamientos avanzados de activos
Para obtener los máximos beneficios de cuidado de piel, la rutina básica es generalmente insuficiente, especialmente para los más de treinta. Adición de un producto bien seleccionado o dos con sabiamente elegido, científicamente probado ingredientes activos puede mejorar aún más sus resultados. Sin embargo, los beneficios de los productos avanzados de cuidado de la piel dependen en parte de si que se integren adecuadamente con su rutina básica.

En particular, si se aplican productos para la piel que no ha sido limpiado, la penetración de ingredientes activos se reduce. Si limpiar, hidratar y luego aplicar los productos avanzados, la penetración de ingredientes activos todavía puede ser reducida debido a la crema hidratante ha ocluido algunas entradas del.

El mejor momento para aplicar productos activo es justo después de lavar / limpiar, enjuagar y acarició levemente la piel con una toalla, es decir, cuando la piel está limpia y tibia y aún ligeramente húmedo. Dado que muchos de los productos activos tienen ingredientes hidratantes, por lo general puede renunciar a una crema hidratante por separado siempre que se aplica este tipo de producto. Si usted siente que necesita hidratación adicional, espere unos minutos para que el producto activo para absorber, y luego aplicar tu crema hidratante favorita sobre él.

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