>En un momento en que muchas personas están tratando de limpiar sus sistemas con parches de desintoxicación, las píldoras, pastillas y otros inventos, tomemos un momento para cuidar el hígado, el mejor dispositivo de desintoxicación que tiene nuestro cuerpo.
Porque directamente, el hígado descompone y prescinde de todo tipo de compuestos tóxicos, incluyendo el alcohol y el paracetamol. Cualquier persona que está verdaderamente interesada en la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo y eliminar toxinas, probablemente debería dedicar menos tiempo a tratamientos caros de desintoxicación y dedicar más tiempo a la protección de su hígado.
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Una forma de darle a su hígado es un ascensor para evitar el bombardeo con demasiados venenos en el primer lugar. En otras palabras, ir fácil en el tequila y el Tylenol.
Las personas que deseen una protección aún más pueden elegir entre una larga lista de complementos vendidos en farmacias, tiendas naturistas y tiendas de abarrotes con el propósito de proteger el hígado.
El ingrediente estrella para la protección del hígado es la silimarina, un compuesto antioxidante que se encuentra en las semillas de cardo mariano. Casi todos los suplementos contienen silimarina para el hígado, ya sea sola o en combinación con otros compuestos supuestamente saludables para el hígado.
Usted puede comprar 50 cápsulas de extracto de Nature Made Leche Thistle por alrededor de $ 10. Cada cápsula contiene 98 miligramos de silimarina. Los pacientes deben tomar una cápsula dos veces al día con agua antes de las comidas.
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Cardo Mariano Limpieza del Hígado del Secreto de la Naturaleza contiene 40 miligramos de silimarina por tableta junto con el polvo de remolacha verde, extracto de alcachofa, diente de león y extracto de una larga lista de otros ingredientes.
Una botella de 60 comprimidos cuesta alrededor de $ 20. Los usuarios son instruidos para tomar un comprimido dos veces al día. Una botella de 84-tableta completa de limpiar el hígado de Swanson costos de la salud alrededor de $ 25.
Cada cápsula contiene aproximadamente 60 miligramos de silimarina junto con el diente de león, la cúrcuma, la hoja de alcachofa, una fibra «mezcla patentada» y varios otros ingredientes. Las instrucciones de llamada para la toma de tres cápsulas por la mañana y tres antes de acostarse durante dos semanas.
Obtener los avances en medicina, nutrición y fitness entregado a su bandeja de entrada con nuestro boletín de noticias El Informe sobre la salud. Regístrate » La parte demandante: La página web para la Naturaleza Leche Hecho Thistle dice que «cardo lechero es uno de los más estudiados y documentados hierbas en uso hoy en día.
La investigación científica valida su uso en la función del hígado sano.» La etiqueta de Limpieza del Hígado, dice que los botánicos «en este producto ayudará a mejorar la vitalidad y promover la salud del hígado mediante el apoyo a las vías naturales de la desintoxicación del hígado.» La completa página web del hígado limpiar dice que el producto eliminar las toxinas y rejuvenecer su hígado durante una limpieza de dos semanas.
El resultado final: En dosis altas, silimarina parece ser bueno para el hígado, dice el Dr. Lehmberg, un alto oficial retirado recientemente científicos del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales. Por ejemplo, los estudios han demostrado que tomar grandes cantidades del compuesto por vía intravenosa puede ayudar a frenar el virus que causa la hepatitis C.
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Pero él advierte que los suplementos disponibles en el mercado son una historia completamente diferente de inyecciones intravenosas. «No podemos condenar [suplementos] de las manos. No merecen un estudio cuidadoso,» dice. Pero por ahora, «no hay pruebas de que alguno de estos productos de trabajo.»
La silimarina es un antioxidante muy potente, explica Roy L. Hawke, profesor clínico asistente de Farmacia en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Y puesto que la oxidación es un factor importante en muchos problemas en el hígado – incluyendo la enfermedad hepática alcohólica, enfermedad del hígado graso y la hepatitis C – él dice que es razonable esperar que el compuesto podría proteger al hígado del daño.
Pero hay un problema. Cuando se toma por vía oral, las pausas silimarina abajo muy rápidamente. En un estudio de 2009 publicado en el Journal of Clinical Pharmacology, Hawke y colegas dieron suplementos orales de silimarina a 32 pacientes con hepatitis C. Los sujetos recibieron hasta 700 miligramos de silimarina cada ocho horas durante siete días, unas 10 veces silimarina más de lo que recibe de la dosis recomendada de Nature Made Leche Extracto Cardo.
Incluso a estas «heroicas» dosis, como los llamó Hawke, los niveles en sangre muy por debajo de los niveles alcanzados durante los estudios por vía intravenosa. Además, el tratamiento no parece tener ningún efecto sobre la función hepática, medida por los niveles de enzimas del hígado y el material genético viral en la sangre.
Para la gente que todavía quiere probar un suplemento hígado, Hawke recomienda elegir un producto de leche de cardo puro. En su opinión, la hoja de alcachofa, diente de león y otras campanas y silbidos suplementario no añaden ningún beneficio probado y puede incluso impedir a los beneficios de la silimarina. «Cuando se agrega a la leche de cardo cosas, que la cambie de una manera que no se pueden predecir», dice.
Hasta que se sepa más acerca de la seguridad a largo plazo, cualquiera que trate de un suplemento de la leche de cardo tendrá que atenerse a las instrucciones de la botella y no tratar de igualar los enormes dosis usadas en los estudios, añade. Para reducir el riesgo de interacciones medicamentosas, le dice a todos sus pacientes a dejar de tomar suplementos de hígado antes de tomar un medicamento recetado para la enfermedad hepática.
Seeff ve otra razón para mantener pura de los productos lácteos cardo: Cada ingrediente adicional en un suplemento aumenta el riesgo de contaminación. Aunque no hay ninguna prueba clara de que cualquier suplemento realmente puede ayudar al hígado, dice, hay muchos casos documentados de los remedios herbarios que causa daño hepático significativo. «El punto de vista sostenido por muchos de que estos productos son seguros es totalmente falso», añade.
