>Té de alfalfa: Beneficios para la salud y cómo hacerlo.





>Los beneficios para la salud del té de alfalfa se han conocido por la humanidad desde los tiempos antiguos. Son muchas y variadas las virtudes para la salud de este té. Vamos a resumir algunos de estos beneficios del té de alfalfa, así como una receta para hacer este té.

El té de alfalfa
Hay diferentes nombres con que se conoce a la alfalfa. Es conocida también como stevia Medicago, heno santo, trébol, alfalfa, etc En realidad, es una leguminosa perenne y es miembro de la familia de los guisantes. Esta planta se dice que se originó en la zona deAsia y Europa.

Hay algunos registros, que apuntan al hecho de que los romanos utilizaban la alfalfa para alimentar a sus caballos en tan antiguamente como el año 490 AC. El té de alfalfa se ha hecho famoso debido a su contenidos nutricionales que tiene para ofrecernos. Por lo tanto, es aconsejable incluirlo en su dieta diaria.

Beneficios del té de alfalfa.
Hay muchos beneficios de la alfalfa. Es una muy buena fuente de fibra dietética. Es rica en calcio, en cloro, magnesio, potasio, calcio, sodio, silicio y en múltiple vitaminas. La alfalfa se utiliza para tratar una serie de dolencias. Es conocido también por ser de gran utilidad para el tratamiento de problemas relacionados con la lactancia materna

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Los beneficios de la alfalfa se extienden a las personas que sufren de presión alta, artritis… Muchos de los problemas de caída de pelo o alopecia,  también pueden ser tratados con la alfalfa. Algunos problemas cardiovasculares, del estómago y las enfermedades respiratorias también se pueden tratar con la utilización de las infusiones de alfalfa. La alfalfa también contiene ocho aminoácidos esenciales y es muy rica en proteínas.

Por lo tanto, té de la alfalfa es una fuente de nutrición muy rica para los seres humanos. Los beneficios para la salud de alfalfa también incluyen bajar el colesterol y aliviar la colitis, problemas de próstata, así como problemas de la vejiga. Este medicamento natural a base de hierbas también se utiliza para tratar una pérdida de apetito, problemas de bajo peso, etc

La alfalfa también puede ser utilizada como diurético muy efectivo para aliviar los problemas de riñón y la vejiga. También se sabe que sirve para purificar la sangre, por lo tanto se le da a las personas con enfermedades y problemas de la piel. Después de leer los beneficios de salud de la alfalfa, es posible que desee conocer algunas recetas para hacer té de alfalfa.


Recetas para preparar el té de alfalfa
Hay diferentes recetas para hacer té de alfalfa. El té se puede hacer directamentede la hoja de alfalfa, así como también con las semillas de la alfalfa. Dependiendo de lo que esté disponible, usted puede elegir la mejor opción.

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Receta para preparar té de alfalfa con hojas.
Para hacer un té con hojas de alfalfa, necesitará una cucharadita de hojas de alfalfa. Utilice sólo las hojas secas. Hierva una taza de agua. Añadir las hojas de la alfalfa en el agua hirviendo y quitarla del fuego. Cubrir la olla y dejar el té que se diluya bien durante 10 o 12 minutos. Colar el té, agregar edulcorante si es necesario y tomarlo caliente.

Receta para el té usando semillas de alfalfa
Usted necesitará media cucharadita de semillas de la alfalfa, picadas, para hacer un té de alfalfa con semillas. Hierva 2 tazas de agua. Cuando el agua empiece a hervir, debe añadir las semillas de alfalfa picadas al agua y dejar hervir este té durante 30 minutos. Retirar la olla del fuego y deje reposar durante 4-5 minutos. Colar y añadir edulcorante si fuera necesario.

Se recomienda que no se utilice polvo de alfalfa para hacer té de la alfalfa. Puede dar lugar al lupus como resultado. Normalmente lo mejor es no consumir té de alfalfa durante el embarazo ya que podróía causar un aborto involuntario. Como medida de lo posible, no consumir alfalfa en polvo, ya que puede dar lugar a problemas en las articulaciones, así. Si quiere tomar suplementos de alfalfa, lo mejor es no hacerlo sin consejo de un médico.