Si usted es un experto en tés o le gustan las bebidas calientes que le ayuden a relajarse antes de acostarse, usted es probablemente un usuario habitual de las infusiones de camomila o manzanilla. La camomila es una de las hierbas medicinales mas seguras que existen. Esta tiene efectos relajantes que alivian muchas condiciones como el estres y los nervios, ayudando al sueño.
[amazon asin=B007W8A3SM&template=image&chan=mio]Esta planta de apariencia delicada y suave aroma posee extraordinarias cualidades curativas,calmantes y antibacterianas. La manzanilla romana o Camomila es de las plantas aromáticas, originaria de la región mediterránea, mas conocidas y utilizadas en Fitoterapia y también es muy usada para ayudar a la digestión tras comidas pesadas.
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La manzanilla es una bebida muy popular, con su sabor dulce con sabor a fruta, y su capacidad para calmar los nervios. La palabra «manzanilla» se deriva de las palabras griegas para «campo» (Kamai) y Apple (melón). En realidad, hay dos tipos de manzanilla: alemán manzanilla (Matricaria recutita) e Inglés (o romano) Manzanilla (Chamaemelum nobile). A pesar de que son dos especies diferentes, ambos se utilizan para tratar condiciones similares.[amazon asin=B00BMDZLMG&template=image&chan=mio]
La manzanilla tiene una larga historia de uso como una hierba medicinal y el té. Ha tomado internamente para promover el sueño, reducir la ansiedad y aliviar la diarrea y otros trastornos gastrointestinales. También se aplica por vía tópica para acelerar la curación y reducir la inflamación.
La manzanilla contiene una amplia gama de compuestos bioactivos, incluyendo cumarinas, fitosteroles, flavonoides y sesquiterpenos. Experimentos in vitro y estudios en animales han revelado una serie de actividades que pueden contribuir a sus efectos reportados. Por ejemplo, los medicamentos antimicrobianos, antioxidantes y antiinflamatorios se han observado en condiciones experimentales. Mejora de la cicatrización de heridas y quemaduras También se ha demostrado en modelos animales.
Los ensayos controlados en las personas son poco frecuentes, sin embargo, aunque pocos que existen son en general positivas. Un estudio en voluntarios humanos mostraron que el consumo de té de manzanilla aumento de los niveles de hipurato urinaria, un subproducto del metabolismo de los polifenoles.
Teniendo en cuenta que algunos polifenoles (como el té verde) se sabe que tienen efectos anti-bacteriana, esta experiencia ha prestado apoyo, en principio, para la reputación de la manzanilla como un activador del sistema inmune. Aunque no ha demostrado que la manzanilla tiene efectos directos, terapéuticos (admirando a pesar de los informes de prensa), este estudio ha confirmado que al menos la manzanilla es biológicamente activo en condiciones normales de uso .
Extracto de manzanilla también se ha utilizado en un ensayo clínico para evaluar la eficacia de un producto comercial para el tratamiento de la diarrea infantil. La fórmula, una combinación de la manzanilla y la pectina de manzana, ha demostrado «una eficacia superior» en comparación con el placebo. Esta investigación también proporciona soporte para el uso tradicional de la manzanilla, pero aún queda trabajo por hacer antes de puede ser inequívocamente recomendada para este fin.
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Más estudios clínicos aleatorizados han indicado que la manzanilla puede ser útil (solo o en combinación con otros compuestos) para el tratamiento de la mucositis cólicos, y dermatitis, y la mejora del sueño.
La manzanilla se puede comprar en una variedad de formas: cápsulas, tés tinturas y aceites. En general se consideran seguros, aunque las reacciones alérgicas han sido reportados. Además, no debe ser utilizado por las personas que toman medicamentos anticoagulantes o si está embarazada o dando de lactar.
