Tras la dieta Dukan, y la dieta proteíca o rica en proteínas que se pusieron de moda -y aún siguen- sobre todo por parte de las famosas, y el la televisión, ahora empieza a oirse hablar de la Dieta Flash, como el método de perder peso de manera saludable, sin pasar penurias y rápidamente.
Pese a que algunos hablan de él como heredero de la Dieta Dukan, verdaderamente tiene que ver, o al menos a mí me lo parece, con un concepto dietético más clásico, como es el de la Dieta Atkins…
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El método de la llamada Dieta Flash se basa principalmente en una disminución drástica en la ingesta de carbohidratos, que es lo que especialistas coinciden en que es lo que realmente provoca el sobrepeso. De esta manera, el cuerpo recibe todo lo que necesita y no echa nada en falta, siempre que se complemente con preparados proteinados enriquecidos con vitaminas, minerales y varios aminoácidos esenciales, y que se toman durante las primeras fases de la dieta y funcionan como suplementos nutricionales sustitutivos.
¿Hacer una nueva dieta o no? Esa es la pregunta. Con tantas historias de decepción y el fracaso que impregna nuestra sociedad, esta cuestión se vuelve aún más difícil de lo que tiene que ser. La verdad es que la mayoría de nosotros queremos lograr bajar de peso y el éxito de eliminar la grasa corporal , pero el poder de decidir si el poder es lo que determina nuestra voluntad de transformar nuestra realidad y nuestro estilo de vida.
A continuación damos una lista corta de las tres preguntas que todos deberían considerar antes de tomar una de las decisiones más importantes, ponerse a dieta con algún nuevo método revolucionario de luchar contra el sobrepeso:
1 – ¿Puedes permitírtela?
No es ningún secreto que no estábamos en una muy económico por última vez, y de los sistemas profesionales de la pérdida de peso a menudo se sienten como un gasto innecesario para la persona promedio. Los entrenadores personales pueden cobrar más de 30 euros por hora y los programas de «dieta flash» a menudo le cuesta 700 euros cuando haya terminado con ellos, si tomamos en cuenta el costo de los alimentos, seminarios, y el propio programa .
A pesar de una inversión marginal es a veces suficiente para mantenernos motivados, es inútil el sacrificio de sus finanzas por la oportunidad de ser delgada. Sí, la pérdida de peso es en última instancia el precio, pero las soluciones reales a la pérdida de peso son lo que son porque están implicados en el servicio, calidad y precio.
2 – ¿Es esta dieta adecuada para usted?
Cada persona es diferente, ¿por qué tantos planes de dieta tan amplios y genéricos? Nuestra tasa metabólica para nuestra salud respectivos y los hábitos alimenticios, cada uno tiene diferentes necesidades que maximice su potencial de pérdida de peso y pérdida de grasa. No hay plan de pérdida de grasa nutricional o tendrá éxito si no cumple con las necesidades básicas de su cuerpo.
Lo creas o no, tu cuerpo quiere y trata de perder peso! Si tienes éxito o no, depende de cómo responda a las necesidades de su cuerpo. No importa si usted acaba de tener un bebé o si usted está en la mejor forma de su vida, la fórmula es la misma para todos: qué específicamente?
3 – ¿Cómo se sentará la dieta?
La pérdida de peso es una de múltiples facetas que afecta a su mente, cuerpo y espíritu. Por esta razón, es esencial que se tiene en cuenta los tres aspectos de su vida antes de decidir si procede o no la comida a la alimentación. Si lo que haces no te hace sentir absolutamente fenomenal en cada una de estas áreas, es hora de irse!
Así que muchas personas pierden peso con dietas flash se mueren de hambre o la exclusión de los alimentos ya que sus cuerpos están pidiendo. El éxito del hambre y la miseria no es un éxito en todo, es importante determinar si los sacrificios necesarios para aplicar tanto las dietas valen la pena para usted.
Apenas hemos arañado la superficie en algunas de las más fundamentales, que debemos hacer al momento de decidir a la comida o sin comida. Para la mayoría de la gente, la idea de pistas caro, exclusivo y pérdida de peso compromiso no se considera que vale la pena. Afortunadamente, muchos han aprendido el valor del abandono de las dietas rígidas y encontró un éxito por su cuenta. Cualquier persona puede hacer que funcione, es simplemente una cuestión de conocer a usted.
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