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Calambres y espasmos musculares: Causas y tratamiento…

Si tienes calambres musculares frecuentes, esto puede ser el resultado de la mala nutrición o el ejercicio excesivo. Son los llamados espasmos musculares, que pueden tener muchísimas causas diferentes, y por tanto distinta gravedad y tratamiento.

Más frecuentes al final de un maratón, los corredores pueden ser presa de los espasmos musculares dolorosos a porque sus cuerpos están muertos de hambre de electrolitos esenciales. Náuseas y vómitos excesivos también pueden causar un espasmo muscular, que puede iniciarse también como un dolor de espalda o de cuello.

curso fisioterapia onlineLa primera consideración en el tratamiento de los espasmos musculares frecuentes de las piernas y los pies es para resolver los problemas de hidratación. Las personas que no mantengan una hidratación adecuada son más propensos a sufrir calambres.

Además, algunos estudios han demostrado que el magnesio y el agotamiento de calcio puede causar un espasmo muscular fruto de enfermedades. Si los calambres son comunes, se podría considerar complementar su comida con más calcio y magnesio alimentos cargados de suplementos de minerales o.

Si este no es el final de los espasmos musculares dolorosos, usted debe consultar a un médico para evaluar otras posibles causas. La exposición a ciertas sustancias químicas como los pesticidas puede causar envenenamiento, que puede causar espasmos. Además, los espasmos musculares intensos pueden estar vinculados a condiciones tales como la esclerosis múltiple.

Otro tipo de espasmos musculares que pueden ocurrir son los calambres del estómago. Esto puede estar asociado con la gripe enfermedad del estómago, o con condiciones como el síndrome de intestino irritable (SII). Esta es también calambres muy dolorosos, pero el control progresivo de IBS pueden reducir los espasmos musculares frecuentes.

Los bebés con cólicos con frecuencia experimentan espasmos musculares en el abdomen y, en consecuencia, llanto excesivo. Esto es a menudo la respuesta del cerebro inmaduro de digerir, por lo que muchos niños con cólicos mejoran a medida que envejecen.

La angina es otro tipo de espasmos musculares, se produce cuando el corazón no está recibiendo suficiente sangre. Se asocia con la aterosclerosis o endurecimiento de las arterias. Causas espasmo muscular en el pecho es por lo general dolorosos calambres que se pueden sentir en el pecho, ya veces el cuello, los hombros y la mandíbula. Generalmente es necesario tratar las condiciones subyacentes que causan enfermedades del corazón, y también el tratamiento de los episodios de angina de pecho con las drogas.

Los músculos lesionados también pueden mal recibido “trabajo” las señales del cerebro, causando espasmos musculares. A menudo, como una curación del músculo, estos espasmos son raros. A veces, una lesión puede hacer que la acción espasmódica casi constante de los músculos, que pueden requerir relajantes musculares, y el tiempo para curar dicha acción.

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>¿Qué causa un espasmo muscular? Hay una variedad de causas de los espasmos musculares, y cada causa depende de ciertos factores predisponentes y zonas anatómicas de la participación.

Los espasmos pueden ocurrir cuando un músculo está sobrecargado y cansado, sobre todo si se estira demasiado o si se ha declarado en la misma posición durante un período prolongado de tiempo, surge un espasmo o un calambre muscular.

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Como efecto de esto, la célula muscular se queda sin energía y líquido y se convierten en hiperexcitables y, a continuación desarrolla una contracción fuerte. Este espasmo puede incluir parte de un músculo, el músculo entero, o incluso los músculos adyacentes.

El uso excesivo como causa de un espasmo del músculo esquelético se ve a menudo en los atletas que realizan ejercicio vigoroso en un ambiente caluroso. Esta es también una cuestión de trabajo con trabajadores de la construcción.

Por lo general, los espasmos que se producen en los músculos grandes que se les pide que hagan el trabajo. Los llamados calambres del escritor son igualmente causados por el uso prolongado de los músculos pequeños en la mano.

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Se piensa comúnmente que la deshidratación y el agotamiento de electrolitos dará lugar a espasmos musculares y calambres. Las células musculares requieren bastante agua, glucosa, sodio, potasio, calcio y magnesio para permitir que las proteínas dentro de ellos para interactuar y desarrollar una contracción organizada. abastecimiento anormal de estos elementos puede causar que el músculo se vuelven irritables y sufren espasmos.

La aterosclerosis, o estrechamiento de las arterias (enfermedad arterial periférica) también puede llevar a espasmos musculares y calambres, una vez más porque el suministro adecuado de sangre y los nutrientes no pueden ser entregados a los músculos apropiados.

Los espasmos de las piernas se ven a menudo relacionados con el ejercicio, calambres, pero también puede ser visto en la pantorrilla noche la participación y los músculos del dedo del pie. Los calambres nocturnos en las piernas y el síndrome de piernas inquietas se consideran un tipo de trastorno del sueño.

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Las enfermedades sistémicas como la diabetes, la anemia (bajo recuento de glóbulos rojos), enfermedades renales y problemas de la hormona tiroidea y otros también son posibles causas de los espasmos musculares. Enfermedades del sistema nervioso, como esclerosis múltiple o lesiones de la médula espinal, puede estar asociado con los espasmos musculares.

El músculo liso también pueden desarrollar espasmo. Cuando una estructura hueca llena de aire o líquido se exprime por el espasmo muscular, dolor significativo puede ocurrir ya que el líquido o el aire no puede ser comprimido. Por ejemplo, el músculo liso de la pared intestinal pueden sufrir un espasmo, causando olas de dolor llamado cólico. Dolor cólico que tiende a ser rítmico (ida y vuelta) también puede ocurrir en el conducto biliar que se vacía la vesícula biliar y se puede desarrollar después de comer.

En caso de un intento de piedra en el riñón a pasar, los músculos lisos que se encuentran en las paredes del uréter puede causar espasmo y dolor significativo. A menudo este tipo de dolor puede estar asociado con náuseas y vómitos. dolor cólico a menudo se asocia con diarrea, en los músculos en la pared del colon sufren espasmos justo antes de la evacuación acuosa.

Las distonías son trastornos del movimiento en grupos de músculos con fuerza causando torsión contrato y los movimientos repetitivos o la imposibilidad de tener una postura normal como resultado de espasmos musculares y calambres. Los síntomas pueden ser muy suaves al principio, pero poco a poco el progreso que se hacen más frecuentes y agresivos.

De vez en cuando, no hay progresión. Ejemplos de este tipo de espasmo muscular incluyen tortícolis (donde el espasmo del cuello y sus músculos y hacer que la cabeza a su vez a un lado), blefaroespasmo (donde hay incontrolado parpadeo de los ojos), y la distonía laríngea que afecta a los músculos que controlan el habla.

Las distonías pueden ser causados por funcionamiento anormal de neurotransmisores químicos en la parte del cerebro llamada ganglios basales. Estos productos químicos (serotonina, acetilcolina, dopamina, y GABA) son requeridos para enviar correctamente los mensajes que comienzan la contracción muscular. los síntomas de distonía puede ocurrir como una complicación de un accidente cerebrovascular.

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Espasmos musculares: Dolor cronico en espalda, cuello, piernas…

El dolor agudo y crónico puede ser muy molesto, cuando interfiere con sus actividades de rutina. Uno puede o no ser consciente de la causa real, pero gracias a programas eficaces de control del dolor y alivio, los pacientes ya no tienen que sufrir y soportar el dolor por el resto de sus vidas.

Identificación del tipo y causa de dolor
El primer paso hacia el tratamiento adecuado es identificar el tipo y la causa del dolor. El dolor agudo puede establecer en forma rápida.
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Lo más buscado:

dolores espalda aparatoPuede ser leve o grave, pero por lo general dura un tiempo relativamente corto. El dolor crónico, en cambio, puede ser desagradable y atormentar a medida que el dolor puede persistir o empeorar durante un período de tiempo y generalmente no hay tratamiento curativo.

Los pacientes sometidos a una evaluación detallada que incluye ir a través de su historial médico para una mejor comprensión y tratamiento de la enfermedad.

especialistas en control del dolor tienen formas diferentes de técnicas de tratamiento que efectivamente reprimir y aliviar la sensación incómoda. Una gran cantidad de factores como la edad del paciente, en la región del dolor y la intensidad, el grado de limitación física y así sucesivamente se tienen en cuenta antes de proporcionar programas personalizados alivio del dolor. Algunas de las técnicas de gestión probado, probado y el dolor son:

Medicamentos

Servicios de rehabilitación física y

Inyecciones

Disco de compresión

Estimulación de la médula espinal

tratamiento de terapia eléctrica

Masoterapia

Nervio procedimientos de congelación

Técnicas de relajación

Los pacientes tendrían que desempeñar un papel activo, trabajando con su médico para lograr un alivio duradero rápida y considerablemente largo. Aparte de esto, las intervenciones conductuales prácticamente ayudaría a mejorar el estilo de vida del paciente y, posteriormente, minimizar la repetición del dolor.

Importancia de cuidado de sí mismo
El manejo del dolor y los programas de socorro sería muy eficaz si el tratamiento se obtiene de médicos calificados y experimentados. Sin embargo, los pacientes deben darse cuenta de la importancia del cuidado de sí mismo para vivir una vida libre de dolor e independiente. El estrés psicológico puede tirar el cuerpo y la mente de equilibrio. Por lo tanto, para mantener una buena salud, es importante para asegurar un descanso adecuado y dormir junto con el ejercicio de rutina.

La ciática es una forma común de dolor de espalda, el dolor que se origina en la cadera o las nalgas y poco a poco de transmisión hacia los muslos de las piernas, tobillos y dedos de los pies. El término “ciática” se refiere al nervio ciático que va desde la zona lumbar a través de las nalgas de pasar a las piernas. El dolor ciático es lo suficientemente molestos como para restringir la libre circulación y la gente por encima de 50 son propensos a este tipo de dolor de espalda.

La ciática si muy a menudo mal diagnosticado con cualquier dolor en la pierna que los resultados debido a los deportes o cualquier actividad extenuante y muchas veces se convierte en un reto a los médicos para hacer el diagnóstico correcto.

El dolor de espalda es un problema común que enfrentan muchos que pueden surgir de simples razones, que son en su mayoría dejó desatendido con excepción de las derivadas de las lesiones accidentales o el envejecimiento. La mayoría de los dolores de espalda no son serios y desaparecen por la aplicación de remedios simples.

Si la causa subyacente es la artritis relacionada con la edad o accidente, entonces da lugar a graves situaciones exigentes tratamientos complejos con la administración de medicamentos, inyecciones, por el uso del cinturón de hecho especialmente frecuentes y someterse a cursos de fisioterapia. Los remedios herbarios en forma de suplementos orales y masajes no son menos eficaces en la prestación del alivio del dolor en la espalda.

Los síntomas del dolor de espalda y espasmos de espalda dolorosos
Dolores de espalda son molestias serias que restringen el movimiento que ofrece un estorbo suficiente para llevar a cabo cualquier trabajo. Algunos síntomas son –

1. Dolor en los músculos de la espalda, las nalgas, que a veces se extienden hacia los muslos y los pies.

2. Rigidez y calambres en los músculos.

3. Sensación de dolor mientras se dobla o en movimiento.

Causas

1. Cualquier daño físico que causan esguince muscular y la tensión.

2. La presión ejercida sobre las raíces nerviosas cuando el dolor se extiende por debajo de los muslos.

3. Edad relacionados con la artritis

4. Degeneración de los discos intervertebrales

5. Obesidad

6. Espondilosis

7. Osteomielitis

8. El embarazo también puede causar dolores de espalda.

Tratamiento

El dolor de espalda de grados variables pueden ser tratados por métodos de auto cuidado, las hierbas medicinales y el tipo de medicamentos para el dolor y los espasmos musculare…

1. Dolor de espalda puede reducirse al dormir en una cama sin colchón firme.

2. En dolores severos reposo absoluto en cama se recomienda junto con el buen dormir.

3. Hacer ejercicio con regularidad y caminar a paso ligero ayuda a reducir el dolor de espalda y los espasmos musculares.

4. Algunas posturas de yoga son también beneficiosas en el tratamiento de este problema de dolor o espasmo muscular.

5. Las personas cuyo trabajo implica largas horas de la sesión debe hacer algunos ejercicios de estiramiento y flexión para evitar dolor de espalda.

6. El tratamiento térmico a través de rayos infrarrojos se aplica para obtener alivio de dolor de espalda y en los espasmos musculares.

7. Aplicación de chiles y pimientos de cayena es un remedio herbario muy útil para conseguir la relevación de dolor de espalda. Pimienta contiene el principio activo capsaicina, que ayuda en la liberación de endorfinas reduciendo el dolor.

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Espasmos musculares de espalda, cuello y piernas

A veces sientes contracciones en los músculos de la pierna o la espalda y el cuello, seguido de un dolor agudo, especialmente cuando usted está caminando. Usted puede experimentar espasmos musculares en la pierna, incluso cuando está en reposo.

Si se está preguntando qué causa estos espasmos musculares de la pierna, sigue leyendo para obtener información sobre los espasmos musculares de la pierna, sus síntomas, causas y tratamiento.

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Pierna espasmos musculares
dolores espalda aparatoMúsculos, tomado de la palabra latina musculus que significa “el pequeño ratón, son un tipo de tejido conectivo que ayudan en la función contráctil de la fuerza y el movimiento. También ayudan en la locomoción y el movimiento de los órganos internos. Hay tres tipos de músculos, es decir, los músculos esqueléticos que se anclan con la ayuda de los tendones a los huesos y ayudar en el mantenimiento de posturas y caminar.

El segundo tipo de los músculos son los músculos cardíacos que se encuentran en las paredes del corazón y son involuntarios en la naturaleza. El último tipo de músculos, que también son involuntarias en la naturaleza, son los músculos lisos que se encuentran dentro de las paredes de los órganos y los vasos sanguíneos. Cuando hay una opresión o dolor que se experimenta en los músculos, que pueden ser los espasmos musculares.

Los espasmos musculares pierna ocurren cuando hay un calambre muscular, especialmente en las pantorrillas o cuando un músculo se contrae con demasiada fuerza. Estos espasmos pueden también ocurrir en los músculos pequeños, presente en los pies y la última por un par de segundos. Pero a veces, hasta pueden durar diez minutos y causar dolor e incomodidad en las piernas.

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Estos espasmos, por lo general acompañada de dolor varía en intensidad de leve a grave, puede ser muy incómodo y molesto, ya que pueden restringir los movimientos de las piernas. Sigue leyendo para saber más acerca de las causas de los espasmos del músculo de la pierna y los diversos métodos para el tratamiento de estas contracciones involuntarias y dolorosas de los músculos.

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A continuación se presentan algunas de las causas comunes de los espasmos del músculo de la pierna:

* La mala circulación de la sangre a las piernas puede ser una causa principal de espasmos músculo de la pierna.
* Espasmos musculares crónicos en las piernas también puede ocurrir si hay algunos trastornos neurológicos como debilidad muscular.
* Los niveles altos o deficiencia de sodio, potasio y electrolitos en el cuerpo que puede causar el desequilibrio de sales en la sangre puede llevar a espasmos musculares.
* Durante el ejercicio o sobre el uso de los músculos de las piernas también puede causar espasmos musculares involuntarios y espasmos.
* Lesión muscular o un desgarro en el músculo de la pantorrilla, debido a los deportes extremos, es también otra causa de los espasmos musculares en las piernas.
* La ingesta de ciertos medicamentos como la penicilamina, los diuréticos y los ácidos nicotínico puede producir efectos secundarios como los espasmos musculares.
* El consumo excesivo de alcohol y la nicotina es otra de las razones por las que una persona experimenta los espasmos musculares en las piernas.
* Calambres musculares piernas también pueden ser síntomas de ciertas enfermedades como la intoxicación por plomo, la cirrosis del hígado y la sarcoidosis. Los pacientes con trastornos renales sometidos a diálisis frecuentes también muestran la aparición de contracciones musculares. Para obtener más información, lea las causas de los espasmos musculares.


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Aunque no hay necesidad de pánico si se presentan los espasmos muscular de la pierna de vez en cuando, usted debe tomar las precauciones necesarias para poner fin a su frecuente aparición. A continuación se presentan algunos métodos útiles para el tratamiento de los espasmos musculares:

* Estire la pierna sobre una almohada en una posición cómoda y aplicar compresas frías o calientes en el área afectada hasta que los espasmos se apagan.
* Beba una taza de té de manzanilla, ya que contiene glicina, un componente eficaz para tratar el dolor muscular causado por los spams.
* Sumergir las piernas en agua caliente que contiene las semillas de mostaza de color negro o marrón para obtener alivio del dolor. Masajear las piernas con aceite de oliva caliente o aceite de mostaza también proporciona un alivio instantáneo del dolor muscular.
* A pesar de hacer ejercicio, mantener el cuerpo hidratado y tomar pequeños descansos para evitar la tensión en los músculos.
* Evite el consumo excesivo de vinagre y el tomate, siempre que pueda, como también se sabe que causa espasmos muscular de la pierna.

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Espasmos musculares en cuello: Causas habituales, tratamientos consejos

Espasmos musculares en el cuello: Los espasmos musculares en el cuello pueden deberse a una deficiencia nutricional, movimientos que causan tensiones excesivas del músculo, o incluso daños en el sistema nervioso. Para saber más sobre los espasmos musculares en el cuello, sigue leyendo:

Las personas que sufren de espasmos musculares en el cuello encuentran sumamente difícil poder mover la cabeza libremente. A diferencia de otros calambres, los espasmos del cuello tienen una duración más prolongada y puede afectar a las actividades del día a día en una manera muy importante. Veamos algunos de los remedios y tratamientos que mejor funcionan:

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Espasmos musculares en el cuello
Estos epasmos musculares en el cuello limitan el movimiento del cuello. Es un tipo de calambres musculares, que perturba los patrones normales de contracción y relajación del músculo. Los espasmos del cuello de origen muscular se caracterizan por dolor, hinchazón, rigidez rígida, y las contracciones musculares repentinas en la zona afectada.
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¿Qué causa los espasmos musculares en el cuello?
En el cuello, los espasmos musculares implican una contracción muscular involuntaria y puede ocurrir debido a los movimientos bruscos que ponen una enorme presión sobre los músculos.

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Torcer el cuello rápidamente caudsa sobre estiramiento de los músculos y las fibras musculares van a reaccionar a esta acción sin previo aviso por contratación resultando en un dolor intenso. Esta contracción de los músculos interrumpe el flujo sanguíneo en el área causando la irritación adicional.

Deficiencia nutricional: la deficiencia de ciertos nutrientes como las vitaminas, especialmente vitamina D y vitamina B12 que son esenciales para el funcionamiento normal de los músculos, puede causar espasmos musculares del cuello. Incluso la deficiencia en magnesio, potasio y calcio puede provocar espasmos musculares en el cuello.

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El sodio, un componente importante de las células del músculo, disminuye considerablemente debido a la deshidratación que puede resultar en espasmos musculares. Un trauma, como un accidente de coche, o dormir en una forma que pone el cuello en una posición incómoda también pueden contribuir a los espasmos musculares.

Tratamiento para espasmos musculares en el cuello
Así que, ¿cómo se tratar los espasmos musculares en el cuello? Hay diversas opciones cuando viene a tratar los espasmos musculares del cuello. Sin embargo, uno debe entender que la aparición de esta condición debilitante es repentina.

Sin embargo, si aplicamos un tratamiento adecuado, es posible deshacerse de los espasmos del cuello en un plazo corto de tiempo. Algunas de las opciones de tratamiento sobre cómo tratar los espasmos musculares en el cuello son los siguientes:

Medicamentos: Los analgésicos se recetan comúnmente para tratar los espasmos musculares en el cuello. Los medicamentos como el ibuprofeno no sólo ayudan a controlar el dolor, sino que también reducen la inflamación asociada con ella. Los medicamentos antiinflamatorios como el naproxeno son muy eficaces para reducir el dolor y la hinchazón del cuello.

Masaje: Un masaje adecuado también pueden contribuir en el alivio del dolor. Tomando la ayuda de un experto terapeuta en masajes de realizar sería la mejor opción para obtener resultados óptimos. El masaje mejora el flujo sanguíneo, ayudando así a controlar el dolor. Una máquina de masaje puede hacer maravillas en los músculos del cuello.

Aparatos electrónicos, como los TENS, básicamente, relajan los músculos, reduciendo así el malestar en gran medida. Un baño caliente o una compresa caliente es también un remedio eficaz para los espasmos del cuello y su desagradable dolor muscular asociado. El agua del baño con sal de Epsom es también útil para el alivio del dolor muscular.

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Lociones y bálsamos: Existen bálsamos medicinales disponibles en farmacias diferentes, que pueden brindar un gran alivio de los espasmos de los músculos del cuello. Básicamente, estos bálsamos contienen mentol, que elevan la temperatura del cuerpo. El calor generado calma el músculo afectado considerablemente. Estos bálsamos medicinales son una mezcla única de ingredientes de alta calidad que incrementan el flujo sanguíneo y acelerar el proceso de curación.

Hielo: Aplicar una bolsa de hielo sobre el área afectada puede reducir el dolor asociado con los espasmos del cuello. Esto se debe hacer frotando un hielo lentamente sobre la zona dolorida contratos de los vasos sanguíneos. Después de la contracción, se vuelve a su estado natural, lo que ayuda a aumentar el flujo de sangre enormemente en el área dolorida.

Este flujo o aumento repentino del flujo de sangre libera las fibras apretados, lo que permite la circulación normal de sangre en la zona afectada. Este es el tratamiento más eficaz para eliminar los espasmos musculares en el cuello.

Relajantes musculares: Los espasmos del cuello del músculo que causa muchas molestias, también pueden tratarse con relajantes musculares. Como su nombre indica, estos fármacos proporcionan una relajación de los músculos afectados. Como hay diferentes tipos de relajantes musculares, uno tiene que tomar el consejo de un médico antes de tomar cualquiera de estos medicamentos para reducir los espasmos del cuello.

Los relajantes musculares, cuando se toman junto con otros medicamentos para el dolor, pueden ser un enfoque más eficaz para el tratamiento de los espasmos del cuello del músculo. Están disponible en una forma de pastillas, y los relajantes musculares deben ser utilizados adecuadamente según las instrucciones del médico para evitar efectos secundarios posibles. También se puede utilizar relajantes musculares naturales, como la manzanilla, para aliviar el dolor.

Analgésicos para el dolor de cuello y espasmos musculares
Los analgésicos narcóticos: Las personas con espasmos musculares severos a veces se aconseja tomar analgésicos narcóticos, fármacos muy fuertes en vez de remedios caseros..

El terrible dolor puede reducirse significativamente con estas drogas. Estos medicamentos narcóticos para el dolor, como el propoxifeno y la hidrocodona, a aliviar la tensión muscular considerablemente. Sin embargo, el abuso de estos analgésicos potentes pueden causar mareos, somnolencia y náuseas. También se puede hacer adicto a estas drogas.

La famosa estrella del pop Michael Jackson, que falleció el 25 de junio 2009 también fue víctima del abuso de drogas. El ‘Rey del Pop’ era adicto a los analgésicos en gran medida que conducen a su muerte trágica. Así que consulta con el doctor es muy importante conocer la dosis necesaria de estos medicamentos para suprimir los espasmos musculares.

La terapia magnética o magnetoterapia también ha sido eficaz en el tratamiento de espasmos musculares en el cuello. Marcado por el dolor muscular crónico, esta condición puede ser significativamente bajo control con el uso de una envoltura de la terapia magnética del cuello. La compra de un collar magnético o una almohada de apoyo que tiene imanes en el mismo, también puede ayudar a hacer frente a este problema de forma eficaz.

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Medicamentos y salud de la piel: Sobre los corticoídes

Un corticosteroide es un tipo de medicamento que se refiere a menudo como un esteroide. Este poderoso medicamento se utiliza para tratar la inflamación. Por ejemplo, puede ser utilizado para tratar las cosas como la inflamación y el enrojecimiento.

Los corticosteroides se usan también para tratar el prurito que se produce como resultado de alergias o de otros tipos de condiciones. El médico puede prescribir, para el tratamiento de diversas enfermedades y condiciones, incluyendo asma, artritis, y ciertas enfermedades, sino que también se prescriben para las personas que están tratando con alergias graves y determinadas condiciones que afectan la piel.

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A veces un corticosteroide se utiliza para reemplazar algo que falta en el cuerpo humano. Por ejemplo, el cuerpo a veces no producen suficiente cantidad de ciertas hormonas. En tal caso, el médico puede prescribir corticosteroides para ayudar con la deficiencia, que sustituyen a las hormonas que son similares a la cortisona. Los corticosteroides pueden provocar efectos secundarios.

Por ejemplo, este medicamento puede causar que una persona sea menos capaz de resistir y luchar contra las infecciones. Cuando alguien está tomando este medicamento, puede que no responden tan bien al tratamiento médico de ciertas infecciones. Es una buena idea para una persona que está tomando corticosteroides en contacto con su médico si desarrolla una infección o síntomas que se asemejan a los del resfriado común, dolor de garganta, tos o fiebre.

Otros efectos secundarios de un corticosteroide incluyen borrosa o de la vista y el aumento de la sed. Algunas personas también pueden tener la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual. Sin embargo, estos efectos secundarios no son muy comunes. En casos raros, una persona puede desarrollar ceguera repentina después de haber inyectado corticoides en la cabeza o el cuello. En otros casos raros, una persona puede sentir dolor, ardor o irritación en el lugar de inyección.

Algunos efectos secundarios raros de los corticosteroides son de naturaleza mental. Por ejemplo, una persona puede alucinar, se confunden, o la experiencia excitación anormal mientras esté tomando este medicamento. La depresión y cambios de humor pueden ocurrir también.

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En raras ocasiones, irritación de la piel o urticaria se puede producir en el sitio de inyección. Algunas personas también pueden presentar irritación abdominal, cambios en el apetito, hinchazón de las extremidades, latidos cardíacos irregulares, calambres musculares, lento para cicatrizar las heridas y aumento de peso rápido.

Un corticosteroide puede administrarse como una inyección o por vía oral. Cuando se inyecta, se puede administrar en cualquiera de una vena o músculo. También puede ser aplicado a la piel o se inyecta en las articulaciones. En algunos casos, este medicamento está incluido con otros ingredientes en los medicamentos como gotas para los ojos y los inhaladores de asma.

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Articulos de información y lo más buscado esta semana…

Los términos mas buscados esta semana en el blog nos ayudan a entender cuáles son las principales preocupaciones de nuestros lectores. Esperamos poder haberlos ayudado y darles la informacion que andaban buscando con nuestros articulos de información.

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Espasmos musculares en las piernas: Reducir dolor…

Los espasmos musculares en las piernas, que pueden llegar a ser muy dolorosos, se presenta cuando el contrato músculos de las piernas involuntariamente. Muchas personas que experimentan estos dolores probablemente preferirían evitar que se repitan en el futuro.

Aunque no es posible eliminar completamente el riesgo, es posible reducir la frecuencia con que se producen. Los espasmos musculares de las piernas se puede prevenir la hidratación regular de estiramiento, y la nutrición, acondicionamiento muscular, y evitar actividades que aumentan las posibilidades de los espasmos musculares.

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ejercicios dolor espasmosLos espasmos musculares de las piernas ocurren con mayor frecuencia en el músculo de la pantorrilla, cuádriceps, y los isquiotibiales. Por lo general son causados por una intensa actividad física como correr, practicar deportes, o el levantamiento de pesas.

Se produce cuando un espasmo muscular, el músculo se contrae involuntariamente, lo que hace difícil mover el músculo. También puede causar mucho dolor, como una ciática.

Una de las maneras más fáciles de prevenir los espasmos musculares de las piernas es seguir una rutina regular de estiramiento. El estiramiento alarga los músculos practican con asiduidad dibujado, reduciendo las posibilidades de tener un espasmo muscular. Los espasmos musculares pueden ser provocados por los músculos se extendían más allá de sus límites habituales, por lo que el alargamiento de los músculos, es menos probable para los espasmos musculares de la pierna se producen.

La adecuada hidratación y la nutrición también es eficaz en la prevención de los espasmos musculares en las piernas. Los espasmos musculares pueden ser causadas por la deshidratación, por lo que es importante hidratarse adecuadamente durante el ejercicio para prevenir los espasmos musculares. También puede ser causada por niveles bajos de electrolitos.

Esto es generalmente causado por la sudoración durante el ejercicio y se pueden prevenir tomando bebidas deportivas que contienen electrolitos. Los suplementos nutricionales de magnesio, potasio y calcio también han demostrado reducir la frecuencia de los espasmos musculares.

Acondicionamiento muscular es también importante en la prevención de los espasmos musculares. Los espasmos musculares de las piernas por lo general ocurren cuando alguien hace algo que no ha sido condicionado a responder.

Esta es la razón por una persona que funciona con regularidad rara vez los espasmos musculares, mientras que alguien que rara vez va a ser mucho más propensos a calambres. Para evitar que los espasmos musculares se producen durante una determinada actividad, se recomienda que continúe la actividad con el cuidado hasta que tengas más los espasmos musculares y los calambres.

La mejor manera de evitar el espasmo muscular es simplemente para evitar las actividades que causan espasmos. Por ejemplo, si utiliza los espasmos musculares causas, en su lugar podría utilizar una bicicleta o un entrenador elíptico. Si esto no es una opción para los atletas, es la solución más fácil para muchas personas.

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