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Electrolitos, qué són y funciones para la salud del cuerpo en…

Por electrolito entendemos una sustancia líquida que actúa de manera efectiva como un medio para conducir la electricidad. Se habla de un electrolito en una serie de contextos diferentes, las. El más común, incluida la salud y estado físico, y de la electrónica y del automóvil una gran variedad de disciplinas está lleno de electrolitos, que son átomos que tienen algún tipo de carga eléctrica neta, positiva o negativa.

Un electrolito diluido tiene una cantidad que el relativamente pequeño de iones para su volumen, mientras que un electrolito concentrado tiene una alta cantidad de iones. Hay productos que nos ayudan a mantener el nivel de electrolitos:

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En las células de combustión básicas, tales como los utilizados en la tecnología del automóvil, un electrolito actúa como el líquido que permite que los iones para moverse entre el cátodo y el ánodo para mantener el proceso de producción de electricidad en el progreso, cualquier manteniendo el reactivo de oxígeno e hidrógeno de la célula.

En el tipo de célula de combustible conocido como una membrana celular de intercambio de protones, el electrolito específicamente mueve protones (iones de hidrógeno cargados positivamente) al cátodo del ánodo donde son producidos, con el resultado final siendo la producción de agua y electricidad.

Las baterías eléctricas también emplean un electrolito de un cierto tipo, tanto para conducir la electricidad entre las placas de la batería, y almacenan energía en las propias placas. El electrolito utilizado en una batería depende del tipo de batería y el propósito.

La mayoría de baterías de automóviles o coches, por ejemplo, utilizan un electrolito que contiene ácido sulfúrico, que es por lo que requieren un manejo cuidadoso.

Las pilas alcalinas utilizan también una solución alcalina para su electrolito. Las baterías de litio utilizan un electrolito orgánico se congela especiales a temperaturas mucho más bajas que las más tradicionales a base de agua electrolitos.

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En la salud humana, los electrolitos ayudan en una serie de procesos fisiológicos vitales. Muchos nervios y la función cardíaca, el control muscular y la coordinación y la capacidad del cuerpo para absorber los líquidos dependen de un sano equilibrio de electrolitos.

Los electrolitos los más comunes que se encuentran en el cuerpo humano son el sodio, potasio, magnesio, cloruro de calcio y. Las diferentes hormonas en el cuerpo ayudan a regular la ingesta de estos electrolitos, y los electrolitos que los riñones filtran alcancen niveles excesivos.

Los niveles no saludables de consumo de la totalidad o parte del cuerpo de electrolitos puede causar serios problemas de salud. Los desequilibrios más comunes son la hiper e hipo-sodio en suero, o los niveles excesivos de sodio e insuficiente, y la hiper hipopotasemia o niveles excesivos e insuficientes de potasio.

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Muchas bebidas deportivas energéticas contienen sodio y potasio añadido para ayudar a restablecer el equilibrio adecuado de electrolitos en el cuerpo después de un ejercicio extenuante. Después de practicar mucho, puede ser peligroso para ingerir grandes cantidades de agua, ya que puede diluir los actuales niveles de electrolitos y causar problemas físicos.

Además, un número de electrolitos que aportan las bebidas mejoradas o suplementos nutricionales, están disponibles específicamente para los niños y pueden ser útiles para el uso regular, especialmente para restaurar el equilibrio de electrolitos después de la enfermedad que pueden incluir vómitos y diarrea.

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Espasmos de espalda: Tratamiento y causas de los espasmos musculares

La contracción dolorosa e involuntaria de un músculo provoca lo que se llama un espasmo muscular. Los espasmos musculares pueden ser causados por una serie de razones. Si se deja sin tratamiento, pueden tener consecuencias extremadamente graves.

Por lo tanto, ¿Qué es lo que causa espasmos en la espalda? Vamos a averiguar acerca de las causas espasmos en la espalda, sus síntomas y tratamiento, así como los productos más recomendamos para su tratamiento y alivio.

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Los espasmos musculares de espalda: síntomas
Una persona puede experimentar dolor muscular repentino, mientras que torcer, empujar o tirar de la espalda baja. Después de esto, puede ser imposible de seguir los movimientos desde hace algún tiempo.

Después de dos a tres horas, el estiramiento de los músculos y tendones rotos pueden causar sangrado en los músculos y causar graves espasmos de dolor de espalda baja. Esto puede causar dolor intenso que se agrava con los movimientos de la espalda.

Aparecer de manera repentina, con un dolor intenso y la tensión palpable en la musculatura de la espalda son síntomas comunes de espasmos en la espalda.

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Causas habituales de espasmo de espalda
Sin embargo, un espasmo en la espalda se debe a varias razones, aquí están algunas de las causas más frecuentes espasmos en la espalda.

Lesiones: Las lesiones son conocidos por ser una de las causas más comunes de los espasmos musculares. La lesión puede deberse a un accidente traumático o pueden ser causados por el uso excesivo (esfuerzo muscular crónica).

Ciertos movimientos repetitivos de la columna vertebral, al igual que en deportes como el béisbol, el cricket, tenis, squash, balonmano o el golf, puede causar el uso excesivo y, finalmente, conducir a una lesión o inflamación de los músculos de la espalda. Esto también es muy común en las personas, cuyos músculos de la espalda baja son funcionalmente débil.

alivio dolor espaldaDeportes: Espasmos musculares en la espalda ocurren cuando un músculo está inflamado o hinchado y tenso. Cualquier gran fuerza puede conducir a la rotura de los músculos y los tendones de la espalda baja.

Esa fuerza es posible, mientras que un individuo es practicar deportes como el fútbol, baloncesto, levantamiento de pesas, el béisbol o el golf. Súbita empujar o tirar o torcer repentina de la espalda, es muy común durante la práctica deportiva tales.

Ejercicio: El ejercicio es uno de los espasmos de espalda común causas. Hacer ejercicios extenuante puede llevar a espasmos en la espalda. Realización de ejercicios que incluyen el levantamiento de pesas puede causar tensión en los músculos, si no se realiza de la manera correcta. El ejercicio mucho más de lo que es adecuado para su cuerpo también puede llevar a un espasmo de nuevo.

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Postura incorrecta: Sobreesfuerzo es una de las causas más frecuentes espasmos en la espalda. Esto puede ocurrir, en el desempeño de las actividades del hogar o ejercicios físicos. Levantar objetos muy pesados de manera incorrecta, puede forzar los músculos de la espalda, que no están preparados para este movimiento y esto es lo que provoca un espasmo en la espalda.

Si se doblan las rodillas es muy esencial, mientras que usted levanta objetos pesados. Mantener una postura incorrecta mientras está de pie, sentarse o dormir son también entre las causas de espasmos en la espalda.

Deficiencia nutricional: Cuando hay una deficiencia de nutrientes minerales, especialmente calcio y potasio, esto resulta en bajos niveles de electrolitos en el cuerpo causando espasmos musculares en la espalda. La deficiencia de sales también puede ser una causa de los espasmos musculares y deshidratación, posiblemente, puede dar lugar a esta deficiencia.

Otras causas: graves condiciones del sistema nervioso puede ser otra causa de espasmos en la espalda. Si se presentan los espasmos musculares agudos y extremadamente dolorosos en el cuello o la espalda, debe consultar a un médico ortopédico, tan pronto como sea posible.

Esta condición puede ser un síntoma de un disco roto o protuberancia en la columna vertebral, que si no es tratada, puede llevar a consecuencias muy graves. Espasmos en la espalda también puede ser un indicio de una condición de salud subyacentes como la fatiga muscular o daño de los nervios.

Tratamiento y ayuda para los espasmos de espalda musculares
No tome un descanso prolongado en cama, esto puede hacer que los músculos débiles y tiesos, el perfeccionamiento de las condiciones dolorosas. Moverse para el alivio del dolor de espalda espasmos. Una vez que el dolor de espalda es el control, hacer ejercicios para reconstruir la fuerza muscular y mejorar el rango de movimiento.

Consulte a su médico para saber qué ejercicios para la espalda son adecuados para usted. Tenga cuidado para que no vuelvan a dañar a los mismos músculos. Una faja de apoyo se puede utilizar, mientras se realiza el trabajo pesado. Mantener una postura correcta, todo el tiempo. La terapia del hielo es eficaz para reducir la hinchazón y aliviar el dolor.

Mediante la lectura de las causas mencionadas espasmos en la espalda, que habría comprendido que cuidar puede ayudarle a mantenerse alejado de este problema. Si usted está sufriendo de espasmo en la espalda, tenga cuidado al realizar cualquier tipo de movimientos y en caso de dolor, evitar la repetición de los mismos movimientos.

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Espasmos musculares en las piernas: Reducir dolor…

Los espasmos musculares en las piernas, que pueden llegar a ser muy dolorosos, se presenta cuando el contrato músculos de las piernas involuntariamente. Muchas personas que experimentan estos dolores probablemente preferirían evitar que se repitan en el futuro.

Aunque no es posible eliminar completamente el riesgo, es posible reducir la frecuencia con que se producen. Los espasmos musculares de las piernas se puede prevenir la hidratación regular de estiramiento, y la nutrición, acondicionamiento muscular, y evitar actividades que aumentan las posibilidades de los espasmos musculares.

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ejercicios dolor espasmosLos espasmos musculares de las piernas ocurren con mayor frecuencia en el músculo de la pantorrilla, cuádriceps, y los isquiotibiales. Por lo general son causados por una intensa actividad física como correr, practicar deportes, o el levantamiento de pesas.

Se produce cuando un espasmo muscular, el músculo se contrae involuntariamente, lo que hace difícil mover el músculo. También puede causar mucho dolor, como una ciática.

Una de las maneras más fáciles de prevenir los espasmos musculares de las piernas es seguir una rutina regular de estiramiento. El estiramiento alarga los músculos practican con asiduidad dibujado, reduciendo las posibilidades de tener un espasmo muscular. Los espasmos musculares pueden ser provocados por los músculos se extendían más allá de sus límites habituales, por lo que el alargamiento de los músculos, es menos probable para los espasmos musculares de la pierna se producen.

La adecuada hidratación y la nutrición también es eficaz en la prevención de los espasmos musculares en las piernas. Los espasmos musculares pueden ser causadas por la deshidratación, por lo que es importante hidratarse adecuadamente durante el ejercicio para prevenir los espasmos musculares. También puede ser causada por niveles bajos de electrolitos.

Esto es generalmente causado por la sudoración durante el ejercicio y se pueden prevenir tomando bebidas deportivas que contienen electrolitos. Los suplementos nutricionales de magnesio, potasio y calcio también han demostrado reducir la frecuencia de los espasmos musculares.

Acondicionamiento muscular es también importante en la prevención de los espasmos musculares. Los espasmos musculares de las piernas por lo general ocurren cuando alguien hace algo que no ha sido condicionado a responder.

Esta es la razón por una persona que funciona con regularidad rara vez los espasmos musculares, mientras que alguien que rara vez va a ser mucho más propensos a calambres. Para evitar que los espasmos musculares se producen durante una determinada actividad, se recomienda que continúe la actividad con el cuidado hasta que tengas más los espasmos musculares y los calambres.

La mejor manera de evitar el espasmo muscular es simplemente para evitar las actividades que causan espasmos. Por ejemplo, si utiliza los espasmos musculares causas, en su lugar podría utilizar una bicicleta o un entrenador elíptico. Si esto no es una opción para los atletas, es la solución más fácil para muchas personas.

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Espasmos musculares de espalda, cuello y piernas

A veces sientes contracciones en los músculos de la pierna o la espalda y el cuello, seguido de un dolor agudo, especialmente cuando usted está caminando. Usted puede experimentar espasmos musculares en la pierna, incluso cuando está en reposo.

Si se está preguntando qué causa estos espasmos musculares de la pierna, sigue leyendo para obtener información sobre los espasmos musculares de la pierna, sus síntomas, causas y tratamiento.

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Pierna espasmos musculares
dolores espalda aparatoMúsculos, tomado de la palabra latina musculus que significa “el pequeño ratón, son un tipo de tejido conectivo que ayudan en la función contráctil de la fuerza y el movimiento. También ayudan en la locomoción y el movimiento de los órganos internos. Hay tres tipos de músculos, es decir, los músculos esqueléticos que se anclan con la ayuda de los tendones a los huesos y ayudar en el mantenimiento de posturas y caminar.

El segundo tipo de los músculos son los músculos cardíacos que se encuentran en las paredes del corazón y son involuntarios en la naturaleza. El último tipo de músculos, que también son involuntarias en la naturaleza, son los músculos lisos que se encuentran dentro de las paredes de los órganos y los vasos sanguíneos. Cuando hay una opresión o dolor que se experimenta en los músculos, que pueden ser los espasmos musculares.

Los espasmos musculares pierna ocurren cuando hay un calambre muscular, especialmente en las pantorrillas o cuando un músculo se contrae con demasiada fuerza. Estos espasmos pueden también ocurrir en los músculos pequeños, presente en los pies y la última por un par de segundos. Pero a veces, hasta pueden durar diez minutos y causar dolor e incomodidad en las piernas.

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Estos espasmos, por lo general acompañada de dolor varía en intensidad de leve a grave, puede ser muy incómodo y molesto, ya que pueden restringir los movimientos de las piernas. Sigue leyendo para saber más acerca de las causas de los espasmos del músculo de la pierna y los diversos métodos para el tratamiento de estas contracciones involuntarias y dolorosas de los músculos.

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A continuación se presentan algunas de las causas comunes de los espasmos del músculo de la pierna:

* La mala circulación de la sangre a las piernas puede ser una causa principal de espasmos músculo de la pierna.
* Espasmos musculares crónicos en las piernas también puede ocurrir si hay algunos trastornos neurológicos como debilidad muscular.
* Los niveles altos o deficiencia de sodio, potasio y electrolitos en el cuerpo que puede causar el desequilibrio de sales en la sangre puede llevar a espasmos musculares.
* Durante el ejercicio o sobre el uso de los músculos de las piernas también puede causar espasmos musculares involuntarios y espasmos.
* Lesión muscular o un desgarro en el músculo de la pantorrilla, debido a los deportes extremos, es también otra causa de los espasmos musculares en las piernas.
* La ingesta de ciertos medicamentos como la penicilamina, los diuréticos y los ácidos nicotínico puede producir efectos secundarios como los espasmos musculares.
* El consumo excesivo de alcohol y la nicotina es otra de las razones por las que una persona experimenta los espasmos musculares en las piernas.
* Calambres musculares piernas también pueden ser síntomas de ciertas enfermedades como la intoxicación por plomo, la cirrosis del hígado y la sarcoidosis. Los pacientes con trastornos renales sometidos a diálisis frecuentes también muestran la aparición de contracciones musculares. Para obtener más información, lea las causas de los espasmos musculares.


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Aunque no hay necesidad de pánico si se presentan los espasmos muscular de la pierna de vez en cuando, usted debe tomar las precauciones necesarias para poner fin a su frecuente aparición. A continuación se presentan algunos métodos útiles para el tratamiento de los espasmos musculares:

* Estire la pierna sobre una almohada en una posición cómoda y aplicar compresas frías o calientes en el área afectada hasta que los espasmos se apagan.
* Beba una taza de té de manzanilla, ya que contiene glicina, un componente eficaz para tratar el dolor muscular causado por los spams.
* Sumergir las piernas en agua caliente que contiene las semillas de mostaza de color negro o marrón para obtener alivio del dolor. Masajear las piernas con aceite de oliva caliente o aceite de mostaza también proporciona un alivio instantáneo del dolor muscular.
* A pesar de hacer ejercicio, mantener el cuerpo hidratado y tomar pequeños descansos para evitar la tensión en los músculos.
* Evite el consumo excesivo de vinagre y el tomate, siempre que pueda, como también se sabe que causa espasmos muscular de la pierna.

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Agua destilada natural y proceso de eliminar los contaminantes

El llamado agua natural en general contiene una serie de pequeños contaminantes microscópicos, junto con otrosminerales disueltos, como calcio y hierro. Una manera básica de eliminar estos elementos del agua es hervir hasta que cambie de vapor, un proceso conocido como destilación alambicada.

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Cuando este vapor se enfría y se condensa en su forma líquida una vez más, el resultado del proceso es una forma purificada llamada agua destilada. El agua destilada lo ideal sería nada más que moléculas de hidrógeno y oxígeno, con un nivel de PH de 7 y que por lo tanto no genera gases adicionales, minerales o contaminantes.

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Este proceso básico de destilación se basa en el principio de que los materiales más sólidos encontrados en el agua son más pesadas que las moléculas de agua sí mismos. Cuando el agua se calienta en un estilo, cualquier sólidos disueltos como sales, bacterias, el calcio o el hierro siguen siendo sólidos, mientras que el agua pura se convierte en un vapor mucho más ligero y se extrae para la condensación. El agua destilada tiene un sabor  notablemente suave, y para que esto suceda todos los minerales que le dan su sabor al agua se han eliminado.

El agua destilada es segura para beber, pero se usa más a menudo para la investigación donde la pureza del agua es esencial o los usos industriales donde los depósitos de minerales puede causar daño en el tiempo. El agua destilada puede ser utilizado en planchas de vapor de agua  para evitar la acumulación de calcio, pero este requisito general, se ha relajado en los últimos años.

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Ciertas fórmulas bebé puede utilizar agua destilada como líquido de mezcla también. El agua embotellada con destino a su uso pediátrico formulado con electrolitos adicionales pueden utilizar una base de agua destilada así.

Hay cierta controversia sobre el uso de agua destilada como una alternativa saludable al toque, de fuente o agua purificada. Un campo sugiere que el agua destilada es beneficiosa, ya que no contiene impurezas o minerales y ayuda a eliminar el exceso de minerales y toxinas del cuerpo. Otro campo cree que el agua destilada mantiene lixiviados de los minerales esenciales del cuerpo y los dientes podría dejar vulnerables a los daños, sindo malo tomar este agua. El agua destilada no contiene fluoruro de sodio, a diferencia de muchos sistemas de agua municipal.

¿Hay alguna evidencia de que el agua destilada puede absorber dióxido de carbono cuando se expone al aire, lo que posiblemente podría bajar el pH a un nivel más ácida. Este aumento de la acidez a su vez puede crear más problemas de salud. Los defensores de agua destilada sugieren que los humanos reciben mucho más minerales y nutrientes de los alimentos que el agua, lo que los efectos de agua destilada en el cuerpo debe ser mínima, en el mejor. El sabor del agua destilada se puede mejorar con los jugos de frutas naturales o esencias, si es necesario.

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El agua destilada se pueden comprar en varios supermercados y tiendas al por menor, en general en un recipientes de un galón. Es importante revisar la etiqueta cuando la compra de agua embotellada de cualquier tipo, ya que el agua destilada tiene un sabor peculiar en comparación con la primavera o el agua purificada. Algunas aguas embotelladas utilizar agua destilada o desionizada como base, con diferentes minerales añadidos para el gusto.

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Los espasmos musculares y la rigidez muscular

Espasmos musculares: Los espasmos musculares son una incómoda sensación de rigidez asociada con el repentino acortamiento o contracción de los músculos y se puede curar con eficacia con el estiramiento lento y gradual.

Espasmos musculares
Músculo: El nombre del músculo se origina de la palabra latina “musculus”. Se trata de un grupo de tejidos contráctiles que tiene origen en la capa mesodérmica de gérmenes células de embriones. Los músculos con su comportamiento contráctil son los principales responsables de los movimientos del cuerpo.

Hay algunos productos y accesorios que nos permiten relajar los músculos para reducir el dolor. Estos son los más populares:

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dolor espasmos muscularesEn casos normales, estos músculos voluntarios se inician cuando contratación cerebro envía señales eléctricas a lo largo de las neuronas motoras, las células nerviosas. Estas neuronas actos motores como catalizador y estimula la activación de los iones de calcio dentro de las células del músculo. Hay dos tipos de proteínas presentes en las células del músculo-actina y miosina.

La liberación de iones de calcio lleva a la interacción de estos iones con las proteínas que se traduce en proteínas de deslizamiento de una sobre otra. Estos movimientos de las proteínas resultado en la contratación de la célula del músculo tirando de sus extremos fijos.

La recuperación de iones hace que la desvinculación de las proteínas y los resultados de nuevo en la relajación de los músculos. Esto es muy importante de saberlo.

Espasmo muscular
Algunas veces la gente tiene una sensación incómoda de tensión en los músculos de la espalda, cuello, brazos o piernas. A veces, los deportistas, los atletas o los que participen personas en actividades vigorosas calambres en sus músculos. Ambas formas se conocen como los espasmos musculares.

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espasmos musculares pechoUn espasmo muscular es una inesperada contracción repentina y causas espasmos musculares o por el acortamiento de cualquier músculo o grupo muscular.

Puede ser también un surgen temporal y repentina de la emoción, la energía. Por lo general, se caracteriza por la explosión repentina de la sensación desagradable y dolorosa.

Todos los músculos en el cuerpo es susceptible a un espasmo muscular, aunque es más común en los músculos de la pantorrilla o los músculos en la espalda o el cuello.

Cuando el espasmo muscular se refleja en el cuerpo, el músculo no se relaja después de la repentina rigidez. Cuando se presenta en la pierna, es también conocido como Charley Horse.

Por lo general, estos calambres musculares cultivo desde la simple fatiga de los músculos, después del ejercicio pesado repentina cuando el músculo no está habituado de tal carga extra. También puede ocurrir durante el embarazo. Sin embargo, hay pocos casos en que los desequilibrios de electrolitos o trastornos en las funciones neuromusculares provocar espasmos.

También, puede ser efecto secundario de ciertos medicamentos. Los movimientos repentinos, sobre todo de repente, el movimiento puede catalizar ajustar los espasmos. El estiramiento lento y gradual que solía ser una solución efectiva en estos casos.

Mecanismo detrás Espasmos Musculares
En condiciones anormales, actividad inusual contracción de las células musculares en cualquier etapa puede resultar en estos espasmos. No es cierto mecanismo entre el cerebro y la médula espinal y las neuronas motoras del sistema nervioso central para regular la actividad de la contracción. La alteración de este sistema conduce al espasmo. Cualquiera de los siguientes factores pueden jugar un papel fundamental en la alteración del mecanismo:

1. Tener más sensibles, las neuronas de motor puede ir raro en su funcionamiento.
2. La estimulación se lleva a cabo sin la contracción muscular adecuado como vaina sí es muy sensible.
3. Fecha de lanzamiento iones calcio no puede conseguir recapturados en el tiempo, dando lugar a una contracción prolongada de los músculos.

Las posibles razones detrás de la interrupción del mecanismo del cerebro lesionada incluye las vías nerviosas, los accidentes cerebrovasculares, traumatismos, esclerosis múltiple, lesión de la médula espinal, demasiado estrés en los músculos específicos. Algunas veces, el daño nervioso puede resultar en contractura, un acortamiento permanente del músculo.

Causas y tratamiento
1. suministro deficiente de oxígeno a las células musculares se considera como una de las razones detrás de estreno espasmos o cólicos. Esto puede ser tratado con profundidad y disminuir la respiración. Un masaje suave y lento estiramiento puede ser muy eficaz en estos casos.

2. La perturbación de electrolitos que incluye hipopotasemia, que se caracteriza por la deficiencia de potasio y Hypocalemia, la deficiencia de calcio es la principal causa de otros. Esto puede ser superado mediante la introducción de la dieta suplemento que contenga calcio y potasio.

3. La deshidratación es quizás el factor más decisivo detrás de los espasmos del músculo. Las sales de sodio en los músculos debido a la deshidratación produce las extremidades y calambres abdominales. Beber abundante agua con una mayor ingesta de sales puede hacer el milagro.

4. Musculares es una tensión excesiva en los músculos que causan calambres leves a severos. El área afectada puede estar inflamada, hinchada o enrojecida. Esta se caracteriza generalmente por un chasquido cuando ocurre la lesión. El estiramiento lento es otra vez muy útil.

5. La menstruación es también una de las causas importantes de los calambres de diversa magnitud en el
abdomen. espasmos menstruales puede ser superado con la aplicación de calor mediante compresas calientes, ejercicios de estiramiento, el tratamiento de ibuprofeno.

6. Espasmos nocturnos son los calambres musculares que se ubiquen en las pantorrillas, las plantas de los pies en la noche o en el momento de descanso. Son dolorosas si se mezcla con la condición de deshidratación. Estos ocurren debido a los niveles bajos de magnesio, calcio, potasio y sodio y estar mucho tiempo sentado.

Por eso, siempre aparecen los espasmos musculares, es de suma importancia que todas las medidas preventivas que deben tomarse como lentos de estiramiento, aumentar la ingesta de agua para contrarrestar el dolor que sigue!

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Los dolores musculares: causas frecuentes, remedios y tratamiento

Dolores musculares y su tratamiento: En la mayoría de los casos, la excesiva actividad física es la razón principal detrás de dolores musculares. Debemos conocer las causas comunes y sus posibles tratamientos.

A veces realizamos extenuantes ejercicios durante largos periodos pueden predisponer a una persona a dolores musculares en las piernas. Sin olvidar también movimientos bruscos repentinos o incluso las malas posturas que tenemos como hábitos.

Dolores musculares
El cuerpo humano se compone de más de 600 músculos. Eso sí que es un número enorme, teniendo en cuenta el tamaño del cuerpo. Básicamente, los músculos son tejidos elásticos situados en diferentes partes del cuerpo, que aseguran el movimiento correcto de los huesos u órganos unidos a ellos.

Por lo general, los dolores musculares plazo, se refiere al dolor en más de un músculo. Molestias o dolor muscular de la rutina diaria no son un motivo de preocupación y desaparece con el descanso suficiente. Hay métodos eficaces para tratar el dolor como:

Las causas de los dolores musculares

analgesicos pastillas dolor¿Cuáles son los factores responsables de causar dolores de los músculos que interfieren con nuestra rutina normal. Enfermedades como la malaria que se transmiten por picaduras de mosquitos también pueden causar dolores musculares. Otras causas se explican a continuación:

Esfuerzo
En súper rápido ritmo actual estilo de vida, sensación de agotamiento después de llegar a casa es obvia. Con la edad de nuestro cuerpo reduce su capacidad de seguir las demandas del estilo de vida moderno y, por tanto, responde en forma de dolores musculares y fatiga.

Experimentar dolor muscular y dolores es la manifestación de la intolerancia del organismo a la forma de vida ocupada. Obreros que trabajan en el sector manufacturero y en las obras de construcción suele experimentar dolores musculares en todo el cuerpo después de un duro día de trabajo. Sin embargo, esto es normal y el dolor desaparece después de haber una noche de sueño reparador. Lea más sobre la fatiga muscular.

Lesión
Una lesión en los músculos es una de las causas más comunes de dolores musculares. Las lesiones deportivas como el tendón de la corva, causa parcial o total desgarro de músculos, situado en la zona posterior de la pierna. Las lesiones de tendones causan dolor constante y las actividades normales como caminar es problemático.

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Calambres musculares
Calambres musculares, también conocida como espasmos son sensaciones dolorosas que se producen cuando el músculo ciertos grupos contrato involuntariamente.

Esto ocurre cuando los músculos son sometidos a la actividad física intensa durante un período prolongado de tiempo.

Tras una rigurosa rutina de ejercicios es ciertamente bueno para la salud, pero cuando se hace desde hace más de una hora, puede causar dolores musculares en las piernas y los brazos en forma de calambres musculares. ç

Generalmente el dolor asociado con los calambres musculares dura unos segundos, pero a veces las molestias pueden permanecer durante varios minutos. Lea más sobre el dolor muscular del brazo.

Los medicamentos
Los dolores musculares también pueden ser el resultado de ciertos medicamentos. Las drogas recetadas para reducir los niveles elevados de colesterol, así que se utilizan para reducir la presión arterial alta también puede causar dolores musculares. Las estatinas y los inhibidores de la ECA son la clase de drogas que producen efectos secundarios tales como contracciones musculares, lo que finalmente ocasiona dolor muscular.

La fibromialgia
La gente quejándose de dolores musculares en todo el cuerpo puede sufrir de fibromialgia. En esta condición, los músculos, los tendones y los ligamentos de la cabeza a los pies son una causa de malestar. El dolor muscular no permanece confinada a un área específica, sino que afecta todo el cuerpo.

Por desgracia, esta condición no desaparece en un día o dos, pero es de larga duración. Es típicamente acompañada de intensa sensación de cansancio, trastornos del sueño y la rigidez matinal.

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La deshidratación y desequilibrio electrolítico
La deshidratación resultante de la ingesta insuficiente de agua también pueden causar dolores musculares. Una inmersión en los niveles de líquidos corporales puede hacer que los músculos débiles y causar dolor. Las alteraciones en el equilibrio electrolítico normal debido a la deshidratación o vómitos también pueden desencadenar dolores musculares repentinos. Los electrolitos principales que fluyen con el torrente sanguíneo son el calcio, potasio y sodio.

Todos estos minerales están presentes en nuestro cuerpo en las proporciones adecuadas. Sin embargo, cuando rango normal de cualquiera de estos minerales disminuye, se puede desencadenar un desequilibrio electrolítico, el tiempo, causar dolores musculares. Lea más en la debilidad muscular.

Miositis
Los dolores musculares también pueden ocurrir como consecuencia de la miositis. La miositis es un término usado para describir un grupo de enfermedades inflamatorias que causan inflamación de los músculos esqueléticos. Estos son los músculos que están conectados a los huesos y permitir el libre movimiento de brazos y piernas.

Absceso en el músculo
Absceso del músculo se produce cuando las bacterias o parásitos invaden un tejido muscular específico. Esto causa inflamación y acumulación de pus en el área afectada. En tales casos, el tratamiento oportuno es importante, de lo contrario, puede conducir a la gangrena, una condición que prive al cuerpo afectada tejido de la circulación sanguínea.

Infecciones virales
La infección viral que causa la gripe también pueden ser los culpables de la aparición repentina de dolor muscular. Aunque es una enfermedad respiratoria, la gripe ocasiona dolor muscular en brazos, espalda y piernas.

Enfermedad de Lyme
Esta es una infección bacteriana que causa una serie de síntomas que incluyen erupción cutánea, fiebre, dolor de cabeza y dolores musculares. La enfermedad de Lyme se produce cuando un pequeño insecto conocido como garrapata del venado, las mordeduras. Estos insectos son portadores de la bacteria causante de la enfermedad de Lyme y lo que una vez se muerden los síntomas aparecen dentro de un mes.

Dieta pobre
Con el fin de tener músculos sanos y fuertes, uno debe tener una dieta saludable. Dieta baja en nutrientes esenciales como vitaminas (C y B1) y minerales (calcio y potasio), puede tener un impacto negativo en los músculos.

Tratar la causa subyacente es la clave para librarse de dolores musculares. En caso de infecciones bacterianas como la enfermedad de Lyme, el tratamiento estándar consiste en la ingesta de antibióticos. Los corticosteroides se prescriben comúnmente para reducir la inflamación asociada con miositis.

En general, teniendo un descanso adecuado es considerado como un remedio natural para el dolor muscular. Evitar el exceso de ejercicio, tener una dieta adecuada, mantener el cuerpo bien hidratado y para el descanso de 7 a 8 horas diarias, puede hacer mucho para mantener a raya a los dolores musculares.

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Los espasmos musculares: causas y tratamientos

Los espasmos musculares y los calambres se producen cuando un músculo se contrae involuntariamente y dolorosamente. Hay una serie de causas de los espasmos musculares, que van desde las deficiencias nutricionales graves a las condiciones del sistema nervioso.

Si usted experimenta agudos y extremadamente dolorosos espasmos musculares en el cuello o la espalda, debe consultar a un médico, ya que estos pueden ser síntomas de una ruptura o protuberancia del disco en su columna. Si no se trata, esto podría tener consecuencias sumamente graves.

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causas espasmos muscularesEl proceso de mover un músculo es en realidad bastante compleja, aunque puede no ser consciente de ello. Se trata de enviar una señal desde el cerebro a través del sistema nervioso hacia el músculo en cuestión. Una serie de reacciones químicas adornado y las comunicaciones en última instancia se traducirá en una contracción del músculo, provocando que se mueva.

Millones de movimientos musculares involuntarios mantener la sangre circulando y los pulmones en movimiento, incluso mientras duerme. Si este proceso se interrumpe, el resultado puede ser un espasmo muscular.

En el extremo del cerebro de la operación, los espasmos musculares pueden ser causados por trastornos neurológicos o trastornos como accidentes cerebrovasculares. Daño al sistema nervioso también puede causar espasmos musculares; muchas toxinas, por ejemplo, atacar el sistema nervioso.

Los trastornos metabólicos también pueden ser responsables de los espasmos musculares, mediante la interrupción de las comunicaciones metabólicos que hacen que los músculos se contraigan. En todos estos casos, la atención médica puede ser necesaria para resolver la situación.

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espasmos cuello causasUna deficiencia de sales y electrolitos también puede ser responsable de los espasmos musculares. La deshidratación es una causa común de deficiencia, y más raramente puede perturbar el equilibrio de sales en el cuerpo a través de intoxicación por agua.

También es posible comer una dieta que no satisface las necesidades de su cuerpo, especialmente si se hacen ejercicios intensos, con lo que agotan las sales que necesita para controlar sus músculos.

El ejercicio también puede contribuir a los espasmos del músculo si usted trabaja muy duro, con lo que agotar sus músculos.

Los espasmos musculares pueden sentirse tensos y de forma abultada. También pueden ser extraordinariamente dolorosa, y el inicio suele ser rápida e inesperada. Si tienes suerte, tu músculo espasmos no es más que un calambre, y usted puede ser capaz de estirar el músculo para aliviar el problema.

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En otros casos, un músculo espasmos se bloquea, y usted puede enfrentar una larga recuperación. Usted puede ayudar a reducir la probabilidad de los espasmos musculares por el estiramiento, comer una dieta saludable, y prestando mucha atención a su salud en general y de la aptitud niveles.

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Sobre los espasmos musculares y las celulas madre

Espasmos musculares: espasmos musculares o músculo es que abarrota rigidez incómoda sensación asociada con la repentina sobre el acortamiento o contracción de los músculos y se puede curar con eficacia con el estiramiento lento y gradual. Hay varios conceptos básicos:

Espasmos musculares y células madre
Músculo: El nombre del músculo se origina de la palabra latina ‘musculus », el pequeño ratón. Se trata de un grupo de tejidos contráctiles que tiene origen en la capa mesodérmica de gérmenes células de embriones. Los músculos con su comportamiento contráctil son los principales responsables de los movimientos del cuerpo.

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En casos normales, estos músculos voluntarios se inicia cuando contratación cerebro envía señales eléctricas a lo largo de las neuronas motoras, las células nerviosas. Estas neuronas actos motores como catalizador y estimula la activación de los iones de calcio dentro de las células del músculo. Hay dos tipos de proteínas presentes en las células del músculo-actina y miosina.

La liberación de iones de calcio lleva a la interacción de estos iones con las proteínas que se traduce en proteínas de deslizamiento de una sobre otra. Estos movimientos de las proteínas resultado en la contratación de la célula del músculo tirando de sus extremos fijos. Recobro de iones hace que la desvinculación de las proteínas y los resultados de nuevo en la relajación de los músculos.

Espasmo muscular
Algunas veces la gente tiene una sensación incómoda de tensión en los músculos de la espalda, cuello, brazos o piernas. A veces, los deportistas, los atletas o los que participen personas en actividades vigorosas calambres en sus músculos. Ambas formas se conocen como los espasmos musculares.

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Un espasmo muscular es una inesperada contracción repentina y abrupta involuntaria o por el acortamiento de cualquier músculo o grupo muscular. Puede ser también un surgen temporal y repentina de la emoción, la energía. Por lo general, se caracteriza por la explosión repentina de la sensación desagradable y dolorosa.

Todos los músculos en el cuerpo es susceptible a un espasmo muscular, aunque es más común en los músculos de la pantorrilla o los músculos en la espalda o el cuello. Cuando el espasmo muscular se refleja en el cuerpo, el músculo no se relaja después de la repentina rigidez. Cuando se presenta en la pierna, es también conocido como Charley Horse.

Por lo general, estos calambres musculares cultivo desde la simple fatiga de los músculos, después del ejercicio pesado repentina cuando el músculo no está habituado de tal carga extra. También puede ocurrir durante el embarazo. Sin embargo, hay pocos casos en que los desequilibrios de electrolitos o trastornos en las funciones neuromusculares provocar espasmos.

También, puede ser efecto secundario de ciertos medicamentos. Los movimientos repentinos, sobre todo de repente, el movimiento puede catalizar ajustar los espasmos. El estiramiento lento y gradual que solía ser una solución efectiva en estos casos.

Mecanismo detrásde los Espasmos Musculares
En condiciones anormales, actividad inusual contracción de las células musculares en cualquier etapa puede resultar en estos espasmos. No es cierto mecanismo entre el cerebro y la médula espinal y las neuronas motoras del sistema nervioso central para regular la actividad de la contracción. La alteración de este sistema conduce al espasmo. Cualquiera de los siguientes factores pueden jugar un papel fundamental en la alteración del mecanismo:

1. Tener más sensibles, las neuronas de motor puede ir raro en su funcionamiento.
2. La estimulación se lleva a cabo sin la contracción muscular adecuado como vaina sí es muy sensible.
3. Fecha de lanzamiento iones calcio no puede conseguir recapturados en el tiempo, dando lugar a una contracción prolongada de los músculos.

Las posibles razones detrás de la interrupción del mecanismo del cerebro lesionada incluye las vías nerviosas, los accidentes cerebrovasculares, traumatismos, esclerosis múltiple, lesión de la médula espinal, demasiado estrés en los músculos específicos. Algunas veces, el daño nervioso puede resultar en contractura, un acortamiento permanente del músculo.

Causas y tratamiento
1. suministro deficiente de oxígeno a las células musculares se considera como una de las razones detrás de estreno espasmos o cólicos. Esto puede ser tratado con profundidad y disminuir la respiración. Un masaje suave y lento estiramiento puede ser muy eficaz en estos casos.

2. La perturbación de electrolitos que incluye hipopotasemia, que se caracteriza por la deficiencia de potasio y Hypocalemia, la deficiencia de calcio es la principal causa de otros. Esto puede ser superado mediante la introducción de la dieta suplemento que contenga calcio y potasio.

3. La deshidratación es quizás el factor más decisivo detrás de la pérdida cramps.Sodium en los músculos debido a la deshidratación produce las extremidades y calambres abdominales. Beber abundante agua con una mayor ingesta de sales puede hacer el milagro.

4. Musculares es una tensión excesiva en los músculos que causan calambres leves a severos. El área afectada puede estar inflamada, hinchada o enrojecida. Esta se caracteriza generalmente por un chasquido cuando ocurre la lesión. El estiramiento lento es otra vez muy útil.

5. La menstruación es también una de las causas importantes de los calambres de diversa magnitud en el abdomen. espasmos menstruales puede ser superado con la aplicación de calor mediante compresas calientes, ejercicios de estiramiento, el tratamiento de ibuprofeno.

6. Espasmos nocturnos son los calambres musculares que se ubiquen en las pantorrillas, las plantas de los pies en la noche o en el momento de descanso. Son dolorosas si se mezcla con la condición de deshidratación. Estos ocurren debido a los niveles bajos de magnesio, calcio, potasio y sodio y estar mucho tiempo sentado.

Por eso, siempre aparecen los espasmos musculares, es de suma importancia que todas las medidas preventivas que deben tomarse como lentos de estiramiento, aumentar la ingesta de agua para contrarrestar el dolor que sigue.

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