Alopecia y Vitamina D: ¿Causa la caida del pelo o es…?

La caída del cabello es un problema creciente, la mayoría de nosotros. Bueno, sabemos que hay muchos factores responsables de esto. Sin embargo, la deficiencia de vitamina D se está apuntando desde muchos medios como una importante causa la pérdida de pelo. ¿Sí? … ¿No? … Bueno, leyendo la respuesta tal vez se nos aclaren muchas de las dudas.

¿La deficiencia de vitamina D causa la pérdida de pelo?
Mira el espejo si la persona opuesta con el adelgazamiento del cabello es realmente usted? Es una práctica común a la caza de las arrugas, caída del cabello, etc, lo primero en el espejo cada mañana, y la pérdida del cabello puede muy bien ser una de las razones de su preocupación por las arrugas.

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La mayoría de nosotros sufrimos de pérdida de cabello. Perder un poco de pelo todos los días es normal, pero si usted pierde más promedio diario del pelo que es visible, es el momento de entrar en las razones de los pensamientos y las soluciones a la pérdida del cabello.

Hay varias razones para la caída del cabello, el derecho de los estilos de vida poco saludables a deficiencias en la dieta, además de otros. Cada uno tiene su propia percepción de pérdida de cabello.

Aunque algunos todavía echarle la culpa a los genes, pero el hecho es que los problemas de pérdida de cabello no son adquiridos por los genes, que tiene muchas razones y causas.

Hay un montón de investigación y experimentación sobre la causa exacta de la caída del cabello, pero los estudios demuestran que las deficiencias de vitaminas y nutricional están entre los principales contendientes.

La deficiencia de vitamina D no causan la pérdida de pelo? Los resultados muestran una gran cantidad de receptores de vitamina D en los folículos del pelo, pero su función exacta no es conocida y probada, pero está claro que la vitamina D contribuye al crecimiento y la maduración del folículo.

Aunque una conclusión definitiva puede extraerse de la caída del cabello debido a la deficiencia de vitamina D, nos encontramos con que esta deficiencia es un factor que contribuye a la pérdida del cabello.

suplemento vitamina D peloAcerca de la vitamina D
Vamos a aprender algo de la vitamina D en primer lugar. Es una vitamina soluble en grasa que mantiene el metabolismo del calcio. También es conocida como calciferol, en su lugar puede apodo de la vitamina del sol.

Su cuerpo produce naturalmente esta vitamina. Este pro-hormonas, vitaminas solubles en grasa, ayuda a la absorción de calcio y fósforo. A poca exposición a la luz solar produce vitamina D en su cuerpo.

También se encuentra en ciertos alimentos. Aunque la comida le dará pequeñas cantidades de vitamina D. Alrededor del 80 al 90% de la vitamina se produce debido a la exposición al sol por síntesis en la piel. Ambas formas de vitamina D importantes para el cuerpo humano son la vitamina D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol).

La caída del cabello y la vitamina D
Un gran número de vitaminas para mantener las funciones de su cuerpo y apariencia saludable y de trabajo. En el caso del cabello, es más o menos lo mismo. Muchas vitaminas ayudan en la búsqueda de un cabello fuerte, saludable, especialmente las vitaminas para la pérdida del cabello. Los científicos y los investigadores están en curso para entender el papel de la vitamina D en la caída del cabello. El estudio se realiza sobre un tipo de ratones que son genéticamente programado para ser sin pelo.

Los resultados del estudio mostraron que cuando la vitamina D3 se dio a estos ratones, mostraron una mejora en la estimulación del crecimiento del pelo en los folículos pilosos. Todavía hay mucho que hacer todavía, en esta investigación.

Buscar cómo afectará esto a los genes humanos, y realmente se lucha contra la pérdida del cabello en personas con niveles bajos de vitamina D, necesita más investigación. La cantidad adecuada de vitamina D es necesaria para el buen crecimiento del pelo. Las personas que tomaban suplementos de vitamina D experimentaron una disminución progresiva de la pérdida del cabello.

vitamina D suplementoLa vitamina D ayuda en el desarrollo y el crecimiento de cabello saludable y los folículos pilosos maduros.

Algunos ácidos grasos que ayudan a eliminar la caspa vitamina, el cuero cabelludo psorisis, y también la pérdida del pelo mediante el control del flujo de los aceites que nutren el colágeno (un tejido que sostiene el pelo debajo de la piel). La vitamina D ayuda a la absorción de calcio, que también es importante para el crecimiento del cabello.

Otras lagunas y las causas de la caída del cabello
Como se mencionó anteriormente, la cantidad de pérdida de cabello es normal y no una cuestión grave de pérdida de cabello. Los seres humanos generalmente pierden 50 a 70 hebras de cabello todos los días. ¿Cómo se puede comprobar qué cantidad de pelo que perder? Sencillo, basta con tomar la prueba a la tracción “una.

Se toman de 60 a 80 mechones de pelo entre los dedos, suavemente pero con firmeza, tirar del pelo ahora. Por lo general 5 a 10 líneas a cabo. Nada más que el pelo 12 a 15 no es normal, y usted puede sufrir de pérdida de cabello.

Algunos factores comunes de la pérdida del cabello son la genética, el desequilibrio hormonal, el estrés (tanto emocional como física), trastornos de la tiroides, pérdida de peso repentina debido a una colisión o una dieta de proteína líquida, el tratamientos de quimioterapia la enfermedad de pelo, y trastornos de la piel, ciertos medicamentos y la cirugía, deficiencias de vitaminas como la vitamina A, vitamina D, las deficiencias nutricionales, como proteínas, hierro, cobre, L-lisina y el zinc.

Fuentes de vitamina D
La pregunta que la deficiencia de vitamina D causa la pérdida de cabello se responde a estos hechos. Ahora usted sabe qué buscar cuando se trata de la pérdida del cabello. Una dieta saludable y estilo de vida, y una cantidad suficiente de vitamina D es esencial.

Esta vitamina se encuentra en la leche de vaca y leche de soya, sardinas, salmón, atún, huevo, hígado, carne, queso, listo para consumir cereales fortificados con DV para la vitamina D, y el aceite hígado de bacalao puro.

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El más importante de entre todos ellos es la luz solar, por tanto se recomienda, tomar el sol durante 5-10 minutos (preferiblemente entre 9 a 11 am) para obtener su dosis de vitamina D. Se recomienda consultar a su médico antes de tomar suplementos o medicamentos para la pérdida del cabello.

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