Ejercicios de fisioterapia para lesiones y dolor de…

Los ejercicios de fisioterapia se utilizan generalmente como un medio para fortalecer los tendones y otras estructuras o para restablecer la flexibilidad de un área particular del cuerpo. Hay una serie de ejercicios y estiramientos diseñados para beneficios terapéuticos, y estas áreas de destino de las partes del cuerpo.

Estas técnicas incluyen ejercicios de fisioterapia a pie, la rodilla fisioterapia, ejercicios de fisioterapia y ejercicios para la parte posterior del hombro, el cuello y la mano. Todos ellos tienen fines específicos, y muchos ejercicios pueden ser designados para mejorar la función en algunos lugares.

En un sistema diseñado por la mano, el especialista puede prescribir ejercicios que incluyen agarrar y manipular objetos pequeños con los dedos. Las clavijas se utilizan comúnmente en este ejercicio. A menudo, esto requiere que el paciente para poner repetidamente estos mensajes en una ranura.

Esto se hace como un medio para fortalecer las articulaciones de los dedos a través de lo que podría describirse como una técnica de manipulación.

Como parte de la fisioterapia, otras técnicas podrían incluir la mano apretando una pelota de la palma de su mano o hacer un puño y liberándola en una serie de lo que se llama “juegos”.

Problemas en el pie o el tobillo que puede requerir ejercicios de fisioterapia pueden ser tratados por diferentes técnicas, así. Este método podría consistir en el equilibrio del paciente sobre los talones, a continuación, avanzar en los dedos de los pies en una serie repetitiva.

Unas tiras resistentes se utilizan a menudo para las técnicas terapéuticas, y muchas veces éstos se llevarán a cabo como parte de un programa de fisioterapia para estirar el pie.

Los hombros son también un espacio común donde los ejercicios de fisioterapia se puede realizar. Se encoge de hombros y envuelto en un movimiento hacia atrás varias veces, son ejercicios que pueden ser recomendadas por el terapeuta. Estirar los brazos por un aumento gradual al lado de la pared en la medida de lo posible y manteniendo el estiramiento durante unos pocos segundos es otra manera para ayudar a la flexibilidad en el hombro y el brazo.

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A veces, los objetos pueden ser incorporados en ejercicios de hombro. El uso de un bastón o un palo de escoba mientras se estira el lado a veces se recomienda para ayudar a aflojar los tendones cansados. Peso 2-mano libro también se puede utilizar como el paciente se encuentra en su espalda. Este ejercicio se realiza mediante la extensión al alza el brazo afectado, mientras que el bloqueo del codo, y luego baje lentamente hacia abajo para una serie de 20 repeticiones.

Otra forma común de ejercicios de fisioterapia implican isométrica. Esto puede ser para hacer retroceder en contra o fuera de la pared para que el individuo utiliza una mano o el antebrazo cargo de una fundación. Por lo general, esta forma de ejercicio de la fisioterapia es más fácil de entender por la visión, o el instructor se demuestra.

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