Cada día comemos peor. El estrés, la vida tan acelerada que llevamos, comidas rápidas, poco tiempo para preparación de comidas, todo nos lleva a una mala alimentación. Mucha gente suele acudir a suplementos alimentarios para compensar este desajuste alimentario al que estamos sometidos, sobre todo desde los últimos años.
No debemos olividar que tan malo es la falta de antioxidante como el exceso. Todo los excesos son malos, hay que encontrar un equilibrio, comer de todo en su justa medida y saber combinar los alimentos de la mejor forma posible.
Ahora parece que nos preocupa mucho los antioxidantes, esta de moda. Bueno si el estar de moda ayuda a que nos alimentemos mejor, muy bien. Pero no debemos olvidar que hay muchos productos naturales que contienen antioxidantes y que antes de tener que consumir suplementos debemos hacer lo posible por incorporar a nuestra alimentación estos productos y convertirlos en rutinarios.
Voy a enumerar una serie de alimentos antioxidantes:
Frutas: Fresas, frambuesas, cerezas, uvas, kiwi, ciruelas, aguacate, arándanos, cerezas, zarzamora.
Verduras:Berenjenas, brócoli, espinacas,zanahoria, puerro, calabaza, cebolla roja, coles, nabos, tomate.
Si aún así no llegáis al mínimo necesario de antioxidantes un producto que os recomiendo «Mamberry». Mamberry es 100% natural y está compuesto por Goji y Garcinia Mangostana, dos frutas con un gran poder antioxidantes. Es un producto que ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos, aumenta la energía, aumenta las defensas, fortalece los huesos, músculos, fortalece el sistema cardiovascular entre otras muchas funciones.
¿Como se toma Mamberry? Dos sobres diluidos en agua al día. ¿Que precio tiene Mamberry? Un paquete para dos meses, precio aproximado 150 €.
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Ver: Los antioxidantes están de moda, Mumberry. Mamberry: Goji, Mangostán y Oligofructosa … Mejores Antioxidantes Repara los Daños de tu Piel
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