Mujer Y Deficiencia De Magnesio: Síntomas Y Causas Para...

La deficiencia de magnesio en las mujeres puede llevar a algunas condiciones de salud complicadas, como la hipercalcemia, la depresión, ansiedad, etc Este artículo le ayudará a darse cuenta si su cuerpo pasa a ser deficiente en este mineral importante y decir lo que puede hacer al respecto.

Los síntomas de la deficiencia de magnesio en mujeres
En algún momento de nuestras vidas, todos socavar la importancia de los minerales y los nutrientes en nuestro cuerpo. Un mineral puede llegar a ser tan notable por su insuficiencia es el magnesio. Médicos de todo el estrés del mundo la importancia del magnesio en nuestros cuerpos todas las plataformas que reciben.

magnesio problemas mujerEs en última instancia el derecho de una persona a darse cuenta del valor de este nutriente y ayudar al cuerpo por la alimentación de alimentos ricos en magnesio en forma regular. Las consecuencias de una dieta baja en magnesio puede ocurrir sólo después de algún tiempo.

Pero esto no quiere decir que los síntomas de la deficiencia de magnesio comienzan a aparecer en numerosas oportunidades que reciben. Buzzle este artículo tiene alguna información respecto a los síntomas que las mujeres si son deficientes en magnesio. Vamos a continuar con el asunto y también ver lo que podemos hacer mejor en esta condición.

La importancia del magnesio para nuestro cuerpo
Antes de echar un vistazo a los síntomas de deficiencia de magnesio en las mujeres, vamos a ver por qué este mineral es tan importante para nuestro cuerpo.

* Para empezar, el magnesio es el catalizador que ayuda a las reacciones químicas de facilitar el buen funcionamiento de diversos órganos, sistemas y procesos en nuestro cuerpo.

* El magnesio también es responsable del transporte de energía en todo el cuerpo.

* Ayuda a la digestión y el proceso de absorción de los alimentos mediante la combinación con las enzimas que controlan estos procesos.

* Otra obra importante que el magnesio está haciendo la comunicación de las diferentes señales eléctricas para ser enviados por el cerebro a los órganos y viceversa.

* El magnesio y el calcio, también es responsable de la contracción y relajación de los músculos en el cuerpo. Supervisa el calcio y el magnesio supervisa relajación contracción.

* También es responsable de la creación del ARN y el ADN en la sangre.

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Los signos y síntomas de la deficiencia de magnesio en mujeres
Ahora que hemos visto cómo el magnesio es necesario para muchas funciones vitales en el cuerpo, es probable que más curiosidad por los diversos síntomas de la deficiencia de magnesio se manifiesta. Los síntomas experimentados por los hombres y las mujeres son casi el mismo, sólo unas pocas excepciones, no específica. A continuación se presentan algunos de los síntomas generales de la deficiencia de magnesio en el organismo, manifestada por las mujeres en particular.

SPM
PMS o síndrome premenstrual se produce justo antes de la menstruación cada mes. No muchos saben que las diferentes reacciones que vivimos en nuestros cuerpos antes de que comiencen sus períodos se deben a la deficiencia de magnesio. Estamos convenientemente culpar a nuestros cambios de humor, cambios físicos y otras reacciones en los desequilibrios hormonales. Pero lo que no saben es que la mayoría de estos desequilibrios son causados por niveles bajos de magnesio en el cuerpo.

Sensación de baja energía
Las mujeres posmenopáusicas generalmente caen presa de este síntoma de la deficiencia de magnesio. La menopausia se acompaña de una serie de cambios físicos y psicológicos en el cuerpo de una mujer. Además de estos cambios, si una mujer es deficiente en magnesio, que será difícil realizar las actividades diarias debido a la sencilla razón de que el magnesio es necesario para el proceso de absorción y transporte de energía a través de cuerpo. Cuando una mujer tiene menos de magnesio, el cuerpo no puede absorber suficiente energía, el nivel de oxígeno requerido para el aumento de la actividad, lo que reduce los niveles de energía en el cuerpo.

Las migrañas
Se dice que la migraña está asociada con niveles bajos de magnesio en el cuerpo. Las migrañas son dolores de cabeza recurrentes que pueden ser muy dolorosas y en ocasiones puede durar varios días. El grado de la migraña puede variar de persona a persona, dependiendo del estilo de vida de la persona. Sin embargo, la deficiencia de magnesio se considera una posible razón para esta condición.

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  • La dismenorrea
    La dismenorrea no es un raro durante la menstruación de una mujer. En otras palabras, un doloroso período se denomina dismenorrea. El dolor menstrual se caracteriza por calambres abdominales y musculares tira duro. Esto es a veces debido a la deficiencia de nutrientes de magnesio. Como se mencionó anteriormente, el magnesio ayuda a relajar los músculos. En general, traen consigo la menstruación calambres. Pero ya que el cuerpo no tiene suficiente magnesio en ella, se puede relajar los músculos, provocando dolor.

    Infertilidad
    Los desequilibrios hormonales que los bajos niveles de magnesio son los responsables, si no se controla a tiempo, puede conducir a serios problemas más adelante en la vida de una mujer. Hay estudios que mostraron un poco de magnesio en el cuerpo también es responsable de enfermedades graves como la infertilidad, la muerte súbita del bebé, parto prematuro, hipertensión gestacional, etc Por tanto, es importante comprobar el nivel de magnesio en el cuerpo.

    Sensibilidad Química Múltiple
    Otro síntoma de la deficiencia de magnesio, que pueden afectar a un gran número de personas que son sensibles a diferentes sustancias químicas. Esto significa que el cuerpo desarrolla una reacción alérgica a muchos productos químicos, la mayoría de ellos, incluso los de uso como combustible, perfumes y otros productos químicos altamente volátiles. Esta condición se produce porque el nivel de enzimas que intervienen en estas reacciones en el cuerpo se agotan. El magnesio ayuda en el funcionamiento de estas enzimas, la reducción de los niveles de los resultados de magnesio para reducir el nivel de las enzimas.

    Hay muchos otros síntomas de la deficiencia de magnesio que la experiencia de las mujeres que han sido mencionados a continuación.

    * Ansiedad
    * Depresión
    * La hipercalcemia
    * Insomnio
    * Osteoporosis
    * Sensación de hormigueo en las extremidades

    La deficiencia de magnesio, especialmente entre las mujeres, puede dar lugar a diversos problemas de salud si no se controla a tiempo. Por lo tanto, es importante asegurarse de que usted come una dieta rica en magnesio. Esto incluye vegetales verdes, nueces, cereales integrales, ostras, etc Aparte de estos, también puede optar por suplementos de magnesio que fortalecen el cuerpo con sus dosis de magnesio, pero después de consultar a su médico.

    Tenga cuidado de su salud, asegurando un suministro constante de simple, pero este importante nutriente.

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