Uno de los problemas más comunes que enfrentan las mujeres después del parto es la incontinencia urinaria, causada por cambios hormonales y el peso del feto durante el embarazo, y el daño a los músculos de la vejiga durante el parto tradicional.
Este es un problema menor, y más una molestia que otra cosa, pero es una gran molestia para las nuevas madres, ya que puede tomar meses o incluso años después de dar a luz.
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La incontinencia urinaria abarca una serie de condiciones, incluyendo la incontinencia de urgencia (repentina de orinar que es tan severo que no se puede ir al baño a tiempo), incontinencia por rebosamiento incontinencia (incapacidad para vaciar la vejiga) y el estrés.
Después del parto, el tipo de incontinencia más a menudo experimentan las nuevas madres es la incontinencia de esfuerzo.
La incontinencia por estrés significa que se escapa la orina cuando se ejerce presión sobre la vejiga. Toser, estornudar o levantar un objeto pesado (como un bebé) pueden centrarse en la vejiga, causando que la orina de escapar, porque el músculo del esfínter de la vejiga se ha debilitado.
Por lo general, la incontinencia de esfuerzo después del embarazo es una condición temporal, pero potencialmente puede llevar a complicaciones. Fuga excesiva de orina puede causar irritación de la piel.
Muchas mujeres cambian su comportamiento y se abstengan de actividades – incluyendo el ejercicio físico intenso y el sexo – que el estrés se realice en sus vejigas. Por lo tanto, es importante que las mujeres que sufren de incontinencia después del embarazo se evaluó la situación por un médico.
En casos graves, los tratamientos médicos disponibles que pueden revertir o al menos reducir significativamente la incontinencia urinaria. Sin embargo, la mayoría de los médicos a utilizar estos tratamientos hasta que se intenta resolver el problema con la modificación del comportamiento, tales como entrenamiento de la vejiga, y la rehabilitación física, como ejercicios de Kegel.
En la mayoría de los casos, estos métodos son soluciones efectivas para la incontinencia de esfuerzo, y los tratamientos médicos más agresivos no son necesarias.
Entrenamiento de la vejiga tiene por objeto garantizar que la vejiga esté lo más vacío posible, lo que significa que es menos que la orina escape cuando el estrés se produce. Muy a menudo, se trata de ir al baño a menudo, y en momentos específicos durante el día -.
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Los ejercicios de Kegel son, con mucho, el tratamiento más común y más eficaz para la incontinencia urinaria de esfuerzo. Los ejercicios de Kegel consisten en contraer y apretar los músculos vaginales, utilizados para controlar el flujo de la orina.
Al igual que cualquier entrenamiento, ejercicios repetitivos, específica ayuda a fortalecer estos músculos, ya medida que crecen más fuertes, se vuelven más capaces de sellar la vejiga y evitar fugas.
Para la gran mayoría de las mujeres, modificación de conducta, los ejercicios de Kegel, y el fortalecimiento natural y los residuos que ocurre con el paso del tiempo son suficientes para reparar el daño causado por el embarazo. La incontinencia urinaria como consecuencia del embarazo no suele ser una condición permanente, sobre todo si el plan tiene derecho a ejercer y la actividad se mantiene.
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